Antonina Starodubova, nutriționist-șef independent la Departamentul Sănătății din Moscova, a vorbit despre cum să reducem riscul de accident vascular cerebral și boli coronariene.

protejează

Potrivit expertului, pentru aceasta este necesar să excludem din dieta noastră zilnică alimentele care includ grăsimi trans.

"Sunt localizate în principal în produse, care conțin uleiuri hidrogenate procesate industrial: margarine dure, chipsuri, brioșe, biscuiți și gustări ", a declarat expertul într-un interviu acordat agenției de știri din orașul Moscova.

Nutriționistul a menționat că dieta mediteraneană ajută la scăderea colesterolului seric total și reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Pentru a preveni accidentul vascular cerebral, este bine să consumați mai multe alimente bogate în acizi grași nesaturați și acizi grași omega-3, precum și fructe și legume. Dieta ar trebui să includă cantități moderate de pui și produse lactate, iar porțiile de carne roșie și dulciuri ar trebui să fie limitate.

Studiu: Veganii și vegetarienii sunt mai predispuși să sufere un accident vascular cerebral

Consumul de alimente întregi fără carne reduce riscul de boli de inimă, dar crește riscul de accident vascular cerebral, potrivit unui studiu amplu.

Mai mult de la Interesant

Cele mai recente știri

Dureri musculare, oboseală și probleme de sănătate mintală: Cei care au avut o formă severă de COVID-19 pot avea consecințe până la șase luni după infectare. Ce au mai găsit oamenii de știință, a raportat BGNES, referindu-se la Deutsche Welle. Aproximativ două treimi din pacienții cu COVID-19 tratați în spital suferă.

"Tururile primului ministru nu se opresc. În fiecare zi, miniștrii însoțitori sunt în rotație, iar preelectoralul Borissov face turnee prin satele din Bulgaria și se laudă cu ceea ce s-a făcut și cu câți bani au fost alocați". Acest lucru este afirmat în poziția „Republicanilor pentru Bulgaria”, răspândită în mass-media, scrie BGNES. Iată-l.

În această săptămână (21.01 - 17.01.21) există 2196 cazuri înregistrate oficial de nou coronavirus în Bulgaria (11.01 - 17.01.21) comparativ cu precedentul (04.01 - 10.01.21), dar și 13 081 de teste (PCR și antigen total) mai puțin săptămânal . Aceasta înseamnă că tendința de a limita epidemia care se află în.

„Dacă nu am fi curățat pesticidele de lângă Svoge, totul ar fi intrat în apă potabilă. Acum nu numai că am avea poluare transfrontalieră, dar toți peștii de-a lungul Dunării ar fi morți ", a declarat ministrul mediului și apei, Emil Dimitrov, în programul" Duminica NOVEI ".

Grapefruitul nu trebuie consumat în timpul tratamentului cu coronavirus. De asemenea, este contraindicat persoanelor cu boli oncologice și cardiace, a declarat nutriționistul Anna Belousova postului de televiziune Zvezda, transmite BGNES. „Grapefruitul nu este într-adevăr recomandat în tratamentul coronavirusului. Ka.

Ca o glumă, trebuie să spun că puiul roman nu este un pui care vine de la Roma, ci o rețetă grozavă pentru cină care poate surprinde familia. L-am întâlnit în timp ce cercetau mâncăruri interesante în rețeaua alimentară și am decis să îl împărtășesc. Rețeta în sine este mai răsucită și durează .

„Ceea ce am reușit să realizăm este bogăția - cât mai mulți oameni posibil să rămână în așezări mai mici. Și ei, având aer proaspăt, natură, frumusețe, școli, grădinițe, creșe, zone industriale, având mijloace de trai, de ce merg în marele oraș. Acest lucru a fost declarat de prim-ministru.

"Începând cu 4 februarie, vom permite probabil ca trei clase din clasa a V-a până la a XII-a să studieze personal, dacă incidența continuă să scadă și sperăm că va ajunge sub 120 la 100.000 de oameni", a declarat ministrul Sănătății Kostadin Angelov, care a vizitat împreună cu Prime Ministrul Boyko Borisov Școala primară Hristo.

„În legătură cu încercările Maya Manolova de a pune presiune asupra mass-mediei libere din Bulgaria și a amenințărilor împotriva libertății de exprimare”, „PIK” a emis o declarație în care preciza: „PIK News”, editorul Agenției PIK, a intentat o serie de procese împotriva persoanelor naturale persoană Maya Bozhidarova Manolova-Naydenova în comun.

Cartea de tarot „Preoteasa” va fi decisivă pentru evenimentele și emoțiile noastre din ziua de 18 ianuarie 2021. Aceasta prezice o schimbare în perspectiva noastră asupra vieții. Arcana este asociată cu găsirea păcii și retragerea din viața de zi cu zi agitată. În această zi, mulți dintre noi vor avea dorința de a fi singuri pe o insulă liniștită.

Liderul opoziției ruse Alexei Navalny, care acuză Kremlinul că a fost în spatele otrăvirii sale anul trecut, intenționează să ajungă la Moscova mai târziu astăzi, după o recuperare de cinci luni în Germania, a raportat Darik. Navalny a anunțat că va călători cu zborul companiei aeriene ruse „Victory” și va ateriza.

În timp ce căutam idei culinare pentru casă, am dat peste o rețetă grozavă pe site-ul Food Network. Este pentru o cină excelentă cu legume ușoare. Este puțin complicat de pregătit, dar merită și este foarte gustos. Vedeți singur: Produse: 1/3 cană de migdale mărunțite 1 lingură de conopidă 7 linguri de ulei de măsline .

Morcovii sunt o legumă rădăcină. Este un gen de plante erbacee bienale, rareori anuale sau perene din familia umbrelelor. Există aproximativ 60 de specii, în principal în Marea Mediterană, dar și în America, Africa, Australia și altele. Morcovul cultivat este un ras bienal de legume și furaje.

Cerința de a prezenta un rezultat negativ al testului coronavirus pentru toți cetățenii care sosesc în Anglia și Scoția, inclusiv din Bulgaria, intră în vigoare de la ora 04:00 mâine (18.01.21). Testul trebuie făcut în termen de 72 de ore înainte de sosire, iar rezultatul ar trebui să fie de ex.

"În această dimineață mi s-a rupt inima când l-am văzut pe Bat Milko fiind pedepsit - acest domn demn", a declarat reporterilor liderul ABV, Rumen Petkov, referindu-se la Milko Kalaydzhiev, care a fost amendat pentru nerespectarea măsurilor de sănătate pentru un partid din Plovdiv și a arătat fotografii cu primul ministru.Boyko B.

Părțile nu au motive de a fi pretinse cu privire la data votului, potrivit președintelui bulgar Rumen Radev, a raportat Darik. Șeful statului a subliniat că acestea sunt alegeri regulate. „Să dorim ca 4 aprilie să fie Paște pentru catolici și armeni, dar și Paște pentru democratul Înviat.

"Reușim să gestionăm crizele, așa că, chiar și cu cele mai ușoare măsuri împotriva COVID-19, suntem pe locul 27 în Europa în ceea ce privește morbiditatea, iar plantele din Bulgaria funcționează". Acest lucru a fost declarat de premierul Boyko Borissov, care a vizitat zona industrială Rakovski, unde au beneficiat 24 de companii.

De data aceasta, nu se va discuta despre dimensiunea mulțimii care participă la inaugurarea lui Biden, pentru că nu va exista. Într-o mișcare extraordinară care dezvăluie situația dificilă în care președintele Donald Trump părăsește națiunea, întregul Washington va fi închis miercuri. Există temeri că este neascultător.

"Stațiunea Pamporovo este în mod tradițional o destinație preferată pentru bulgari. De la începutul acestui sezon, tendința în principal a turiștilor autohtoni de a călători în regiune rămâne. Ne așteptăm ca aceasta să continue, datorită căreia prognozele noastre sunt pentru un declin general mai mic. în vizite pe tot sezonul.

„Nici plicurile nu votează și nici mașinile. Oamenii votează. Trebuie să ne asigurăm că oamenii pot vota. Dar data de 4 aprilie este asociată cu Paștele catolic, iar acest lucru va face dificilă votarea multor oameni. Nu este un lucru deliberat, este evident o omisiune ". Acest lucru a fost afirmat anterior .

  • Știri 
    • Astăzi
    • Ieri
    • Punct de vedere
    • Pozitia ta
    • Cronicar
    • Veștile bune
    • Interviu
  • Bulgaria 
    • Politică
    • Economie
    • Comunitate
    • Educaţie
    • Sănătate
    • Crimeea
  • Lumea 
    • Europa
    • Balcani
    • America
    • Orientul Mijlociu și Asia
    • Africa
    • Analize și comentarii
    • Caracteristici
  • Știință 
    • Spaţiu
    • Climat
    • Interesant
    • Techno
  • Cultură 
    • Peretele
    • Cărți
    • Artă
    • Cronici
    • Sărbători
    • Litspot
    • Pentru copil
    • Filme
    • Biblioteci
  • Stil de viață 
    • Sănătos
    • Delicios
    • Voiaj
    • Curios
    • Prezentare de afacere
    • Auto
    • Muzică
  • Sport 
    • Fotbal BG
    • Lumea fotbalului
    • Baschet
    • Volei
    • Tenis
    • Motorsport
    • Mai multe sporturi
    • Pentru copil

Susțineți cauza Actualno.com

TRIMITEȚI NOILE BUNE AICI

2003–2017 Actualno.com Toate drepturile rezervate.

Ediția online face parte din grupul media WebGround.