• 01/06/16 01:12 # 1 Plamenova Kristin Înregistrare bucătar asistent: 01/02/2016 Oraș: Isperih Răspunsuri: 308 Care sunt alimentele din dieta Ducan pentru vegetarieni? Există vegetarieni care au slăbit prin această metodă și cum ați înlocuit mâncarea?

RăspunsulRăspunde cu citat 12.01.16 10:37 # 2 Hristo Petrov Înregistrare: 07.01.16 Oraș: Kukorevo Răspunsuri: 144 din: Care sunt alimentele din dieta Dukan pentru vegetarieni? Știu din experiență că trebuie evitate 2 lucruri atunci când vrem să ne simțim bine în corpul nostru:
1. Aluat - folosiți aproape toate tipurile de pâine, gustări de paste și paste - acesta este un aliment greu la care puteți renunța. Sau înlocuiți-l cu pâine de casă făcută din făină integrală sau făină de secară.
2. Grăsimi - înțelegeți toate alimentele prăjite, preparatele preparate și servite cu 1 deget de grăsime deasupra.

Pe cât de ciudat este dintr-o bucată de ciocolată neagră, favla sau dulceață sau miere de casă - acest efect a dispărut. Poate pentru că nu îl mâncăm în fiecare zi, ci pentru plăcere sau recompensă - îl mâncăm încet și cu plăcere.

Și două reguli:
Unul este să mănânci des, la anumite ore, și să uiți că mănânci târziu. Ultima masă nu trebuie luată după ora 20.00 și nu trebuie să mâncați în fața televizorului și alte distrageri.
Cealaltă regulă pentru alimentația lentă este la fel de veche ca cultura hindusă, deoarece este în toate cărțile de yoga.
Și mișcarea ei a rămas. o condiție suficientă este să ne dăm seama că suntem acolo în timp ce ne deplasăm, astfel încât viața noastră să nu treacă ca 10 ore în biroul din spatele computerului.RăspunsulRăspunde cu citat

  • 30/04/16 10:52 AM # 3 Валентин Миранов Chef asistent Data înscrierii: apr 2016 Oraș: Лом Răspunsuri: 706 De la: Care sunt alimentele din dieta Ducan pentru vegetarieni? bine că nu sunt vegetarianRăspunsulRăspunde cu citat

    • ducan