Mere dimineața, cartofi nu seara, nuci la prânz
În afară de regula conform căreia merele ar trebui consumate doar dimineața, nutriționiștii recomandă în ce parte a zilei ar trebui consumate alte alimente, deoarece depinde dacă acestea vor fi bune sau rele pentru corpul nostru.
Banane
Cel mai bine este să mănânci în jurul prânzului, deoarece întărește sistemul imunitar și curăță pielea. Nu este recomandat să fie consumat seara, deoarece stimulează salivația crescută și pot suprima digestia.
Un mar
Merele conțin pectină, care scade glicemia și colesterolul - dacă le consumi dimineața la micul dejun. Deci seara sau noaptea este mai bine să le evitați, deoarece pectina este greu de digerat.
Cartofi
Cartofii trebuie consumați pe tot parcursul zilei, deoarece sunt plini de minerale și, de asemenea, scad colesterolul. Cu toate acestea, deoarece sunt bogate în calorii, cel mai bine este să le evitați seara - acest lucru contribuie la obezitate.
Vedeți în galerie cum sunt afectate laptele, brânza, smochinele, caisele, ciocolata, orezul.
- De ce aceste 2 alimente pe care le consumăm în fiecare zi duc la un stomac umflat
- Ce alimente să consumăm dacă vrem să slăbim Curios
- Tentațiile care ne strică dieta - Curios
- Alimente surprinzătoare de evitat dacă doriți să slăbiți
- Când să mănânci alimentele preferate în timpul zilei