conținut scăzut

Dietele modelelor

Odată cu apropierea verii, vrem să ne recâștigăm forma fizică bună sau doar să scăpăm de kilogramele în plus care s-au acumulat în timpul iernii.

Sunteți gata? Desigur, încercarea de a slăbi nu duce întotdeauna la succes și nu dă întotdeauna rezultatul dorit. Am ales diete eficiente pentru scăderea în greutate pentru a vă face să vă simțiți bine din nou, iar efectul este atins într-un timp scurt.

Modelul din imaginația noastră este întotdeauna întruchipat cu o imagine elegantă. Totuși, ne întrebăm, cum reușesc să fie subțiri și să arate subțiri în orice moment al anului? Există două variante ale dietei, care este populară printre modele și îi ajută extrem de mult să se formeze, să slăbească în doar câteva zile până la 6 kilograme. Această metodă este destul de dificilă, dar foarte eficientă în fiecare dintre opțiuni.

Prima opțiune Dieta „model” durează doar 3 zile și în acest timp nu poți pierde mai mult de 4 kilograme.

Dieta este după cum urmează:

  • Mic dejun - ou fiert moale fiert;
  • Al doilea mic dejun (2,5 ore după primul) - ceai neîndulcit și 125 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Prânz (de asemenea, după 2,5 ore) - din nou ceai de plante fără zahăr și 125 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Cina - Este mai bine să refuzați cina.
  • În timpul zilei ar trebui să beți cel puțin un litru și jumătate de apă curată.

A doua opțiune Dieta pentru modele este restricția de calorii - maximul este de 1000 pe zi. Dacă respectați această regulă, puteți pierde 2 până la 6 kilograme într-o săptămână.

Pe lângă numărarea caloriilor, trebuie să beți multe lichide - ceaiul verde și apa ajută la curățarea corpului uman.

Aceste opțiuni oferă un rezultat rapid într-o săptămână, astfel încât modelele le folosesc pentru a se forma în scurt timp.

După cum ați observat, indiferent de opțiunea pe care o alegeți, zahărul este interzis sub orice formă. Aceste 2 variante ale dietelor „model” sunt foarte simple și foarte eficiente, dar dacă vrei să slăbești 10 kg sau mai mult, este mai bine să alegi o dietă pe termen lung, poate dura săptămâni sau chiar o lună, până la urmă tu va avea rezultatul dorit.