Acasă »Ultimele știri» Care sunt semnele că aveți o criză nervoasă?

sunt

Defalcarea nervoasă poate fi definită ca un colaps emoțional sau psihologic acut. Termenul de criză nervoasă nu este un termen medical, ci este folosit pentru o înțelegere mai clară de către societate și cuprinde o serie de stări psihologice. Cel mai adesea, o criză nervoasă apare atunci când stresul tău intră mai mult și te simți epuizat mental și emoțional. De obicei, atunci când pacienții cad în această afecțiune, aceștia nu sunt în măsură să își desfășoare activitățile zilnice pe deplin. Dar cum poți recunoaște o criză nervoasă? Iată câteva dintre semnele mai frecvente și ușor de recunoscut ale acestei afecțiuni:

  • Ma simt ametit

Unul dintre primele simptome pe care pacienții cu o aviz de criză nervoasă este sentimentul de amețeală. În acest fel, corpul tău semnalează că nivelul de stres a atins limitele maxime la care nu poate funcționa corect. Cel mai adesea, în timpul interogatoriilor, pacienții raportează că simt că camera se învârte și că pământul se mișcă sub picioarele lor.

  • Bătăi neregulate ale inimii

Atunci când stresul devine mai mare și intră într-o criză nervoasă, inima nu funcționează normal și ritmul său se poate schimba și deveni neregulat. Aceste modificări ale funcției cardiace se datorează stresului și nu vor fi înregistrate la un examen medical. Acestea dispar imediat după eliminarea factorului de stres.

Dacă transpiri brusc abundent și simți că palmele transpiră și tremură, poate însemna că ai o criză nervoasă. Acesta este un mod în care corpul îți spune că este sub mult stres.

  • Epuizare

Simțirea foarte obosită însoțește adesea crize nervoase. Împiedică pacienții să își îndeplinească sarcinile zilnice și este unul dintre motivele pentru care solicită ajutor medical.

  • Tremurând

Scuturarea picioarelor și brațelor este unul dintre simptomele caracteristice ale unei crize nervoase și adesea determină pacienții să se simtă tensionați.

Care este tratamentul crizei nervoase?

Nu există un regim de tratament specific pentru tratamentul crizei nervoase. Specialiștii aleg un tratament individual pentru fiecare pacient în funcție de reclamațiile sale și de motivul care a dus la colapsul lor mental și emoțional. Unul dintre lucrurile pe care le puteți face pentru a preveni o criză nervoasă este reducerea nivelului de stres la locul de muncă și acasă și încercarea de odihnă și relaxare ori de câte ori puteți.