Expert medical al articolului

Pachetul de alimente pentru alăptare trebuie ales pentru a suplimenta organismul cu substanțele necesare, pentru a stimula alăptarea și pentru a menține digestia bebelușului normală. Dacă condițiile nu sunt îndeplinite, laptele devine mai puțin sau suficient, dar de calitate slabă. Cum afectează procesul cele mai populare legume - castraveții? În ce perioadă de lactație castravetele poate fi dat mamei?

castraveți

Este posibil ca o mamă care alăptează să ia castraveți și roșii?

Înainte de a introduce legume crude în dietă, mamele sunt interesate de cele mai populare dintre ele - castraveți și roșii. La urma urmei, consumul de legume afectează copilul chiar mai activ decât mama. De exemplu, dacă castraveții proaspeți acționează ca un diuretic, atunci bebelușul va urina mai des. Ca urmare, echilibrul său apă-electrolit se poate modifica. Și substanțele care dau o culoare strălucitoare roșiilor, ascund amenințarea alergiilor la copil. Deci, este posibil ca o mamă care alăptează să ia castraveți și roșii?

  • Castraveții sunt 90% apă, „reziduul uscat” este vitaminele, oligoelementele. La legumele tinere, se acumulează mai multă apă, în pectine mature și fibre. Tinerii acționează ca un diuretic, bătrânii sunt utili pentru constipație. Culoarea verde confirmă riscul minim de alergie.

Roșiile constau din componente similare; Principala diferență față de castraveți este prezența acidului citric și malic în fruct. Compoziția minerală bogată face ca roșiile să fie deosebit de utile pentru tulburări metabolice, boli ale vaselor de sânge, inimă, rinichi, articulații.

Castraveții pot fi sau nu alăptători, este greu de spus fără echivoc. Totul depinde de reacția bebelușului. Dacă o porție mică folosită de mamă dimineața în timpul zilei nu provoacă colici sau alergii la bebeluș, atunci legumele ar trebui să fie în meniul zilnic.

Numărul de legume folosite crește treptat: până la 2-3 castraveți și o roșie mică. Acesta este maximul, deoarece pigmentul roșu conținut de roșii într-o doză mai mare poate provoca o reacție alergică.

Pot să-i dau mamei mele o murătură?

Preparate vegetale de casă, pe care le numim de obicei „murături”, fără să ne gândim câtă sare conțin de fapt. Și, deși nu există viață fără sare (nu este o coincidență faptul că sângele are gust sărat), dar consumul excesiv de sare nu poate fi considerat un obicei sănătos. De aici și întrebarea rezonabilă dacă este posibil ca o mamă care alăptează să murească un castravete?

  • Sărate corespunzător pentru castraveții de iarnă nu numai că păstrează utilitatea proaspătului, dar dobândesc și noi calități utile.

În special, datorită acidului lactic, acestea îmbunătățesc digestia, iar cantitatea crescută de fibre și bacterii benefice contribuie la eliminarea colitei și a balonării. Singurul dezavantaj, interogatoriu, pe care îl puteți hrăni cu castravete sau nu, - multă sare, acționează ca un conservant.

  • Opinia dominantă că laptele este mai gros decât murăturile nu a fost dovedită. Sarea încetinește fluidul, reduce producția și calitatea laptelui matern, în legătură cu care începe să scurgă, iar bebelușul este subnutrit.

Dacă mama este de nesuportat fără murături, atunci băutul mai mult nu mai este o opțiune: sarea va lega totuși apa. Pentru a menține procesele metabolice normale, singura cale de ieșire nu este furnizarea altor alimente. În acest fel, mama nu poate refuza murătura și bebelușul nu va rămâne flămând.

Este posibil castraveți ușor sărați mama alăptând?

Castraveții ușor sărați - și așa-numiții castraveți destinați depozitării pe termen scurt - în ciuda numelui, conțin multă sare. În orice caz, este suficient să o faci pe o femeie să nască un gând: poate castraveții sărați ușor să alăpteze mama, cel puțin puțin sau cu siguranță nu?

  • Toate utilele decât legumele proaspete sunt bogate, sunt, de asemenea, ușor sărate - pentru depozitarea lor fără obstacole. Utilizarea castraveților crocanți este că aceștia miros delicios, stimulează secreția de suc gastric, îmbogățesc corpul cu vitamine și minerale care se absorb rapid. Și cel mai important - nu sunt oțet dăunător, deoarece conservantul este un acid lactic natural format în timpul procesului de curățare.

Cu toate acestea, tot felul de murături, inclusiv castraveții, leagă apa și provoacă agalactie - un blocaj complet al producției de lapte. De aceea, la început, acestea sunt nedorite în meniul mamei care alăptează. Născut, împreună cu ea, trebuie să controleze dieta, nepermițând astfel de alimente. Murăturile proaspete pot fi consumate în timpul sarcinii și returnate la masă după ce bebelușul devine mai puternic sau după oprirea alăptării.

Ca premiu de consolare, pentru a crește pofta de mâncare și varietatea gusturilor, o femeie își poate permite să bea câteva înghițituri de oțet. Este considerat util datorită saturației cu potasiu, substanțe enzimatice, uleiuri esențiale, care sunt bogate în condimente marinate.

Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă castraveți proaspeți?

Castravete direct din pat - cel mai neutru dintre posibilele produse de acțiune asupra sistemului digestiv. Doar cel care poate spune în siguranță „da” atunci când decide întrebarea importantă: Și cu condiția „Castraveți poate o mamă care alăptează?”: Dacă acest lucru este cu adevărat pentru produsele proaspete cultivate în sezonul vegetal în sol normal, nu în sere.

  • Producție de legume importate sau locale pe tot parcursul anului în condiții artificiale, ambalate cu tot felul de substanțe chimice: îngrășăminte, pesticide și ciuperci, stabilizatori pentru depozitare pe termen lung. Probabil că nu este necesar să explici ce se realizează pentru un copil mic.

Momentul în care este posibil să oferi castraveți mamei care alăptează se numește de obicei perioada postpartum. Începe la vârsta de șase luni. Începeți, ca la toate celelalte produse, ar trebui să fiți mic, monitorizând starea de spirit a bebelușului în următoarele 24 de ore. Dacă este normal, puteți face în condiții de siguranță o salată de castraveți.

  • Semnele de îngrijorare, în mod clar legate de schimbarea dietei, ar trebui să devină un semnal pentru a opri mama care alăptează. Reluarea hrănirii cu castraveți este posibilă la ceva timp după efectul secundar al bebelușului.

Un alt punct delicat este legat de compatibilitatea produselor. Castraveții, ca și alte legume, nu le place să se amestece cu anumite ingrediente. Deci, nu sunt recomandate pentru utilizare cu produse lactate, fructe uscate, sifon, varză, sfeclă, prune. Fiecare dintre aceste amestecuri poate crește formarea gazelor atât la mamă, cât și la copil.

Este posibil ca o mamă care alăptează să murească castraveți?

Marinarea este o modalitate de conservare a legumelor prin eliminarea microbilor putrefactivi. Murăturile conțin oțet, piper, usturoi și ierburi, care afectează negativ intensitatea alăptării și gustul laptelui, iar la nou-născuții din acest lapte crește gazul intestinal, crește riscul de reacții alergice. Prin urmare, atunci când întrebați dacă un murăt poate fi alăptat, nutriționiștii răspund: nu mai devreme de trei până la patru luni de la naștere. Și este mai bine să vă abțineți de la șase luni.

  • Lichidul marinat care conține oțet nu poate fi utilizat în niciun caz în această perioadă sau mai târziu. Nu se încadrează în meniul frugal al mamei date recent și este reciclabil.

Decizia negativă dacă castraveții pot fi alăptați dacă sunt preparați prin decojire este legată de tehnologia de gătit. Acesta prevede utilizarea de oțet sau suc de lămâie. Acești acizi au un efect negativ asupra digestiei nou-născutului. Pericolul este aruncat și azotatul de sodiu, obișnuit în marinate. Acest lucru duce la înfometarea oxigenului, care are consecințe pe termen lung în viitor.

Sarea, care este bogată în murături și conserve, este de asemenea nedorită pentru componenta bebelușului bebelușului. Prin urmare, este mai bine ca mama să amâne utilizarea acestor produse până când copilul crește și nu mai are nevoie de lapte matern.

Poate fi alăptat un castravete care alăptează?

Conservarea diferă de uscare prin faptul că acest acid este adăugat imediat la marinată fără a aștepta procesul de maturare naturală. Formularea marinadelor pentru prepararea conservelor de castraveți implică o concentrație mare de sare și oțet. Este posibil ca o mamă care alăptează să protejeze castraveții în timpul iernii, atunci când nu există proaspete naturale? Și cum va răspunde nou-născutului?

  • Conserve de legume la domiciliu nu sunt inferioare proaspete în ceea ce privește nutrienții și gustul. Deși gustul, desigur, este semnificativ diferit. Legumele picante cresc apetitul, au un efect pozitiv asupra microflorei digestive.

Dar există, de asemenea, vești proaste pentru femeile care doresc să știe adevărul dacă castraveții pot avea grijă de mama lor sau nu, dacă pot fi păstrați pentru iarnă și depozitați în bănci? Din păcate, conservarea poate provoca reacții adverse atât la mamă, cât și la copil:

  • menține apa și inhibă alăptarea;
  • creșterea semnificativă a setei;
  • deranjează scaunele, produc gaze;
  • a provoca nervozitate.

Prin urmare, produsele îmbibate, chiar făcute cu propriile mâini, trebuie să aștepte în pivniță și pivniță - până când bebelușul întărește sistemul digestiv, iar mama sa poate mânca mai variat.

[1], [2], [3]

Este posibil să faceți o salată de castraveți de la o mamă care alăptează?

Înainte de a răspunde la întrebarea dacă este posibilă salata de castraveți care sunt hrăniți cu mama, ne vom opri asupra proprietăților benefice ale castraveților proaspeți. Acestea sunt proprietățile:

  • sărac în calorii;
  • prezența fibrelor alimentare;
  • compoziție bogată: iod, oligoelemente, vitamine, apă;
  • Prezența potasiului, care susține activitatea coordonată a inimii, a rinichilor.

Datorită acestor ingrediente, castraveții oferă un efect laxativ ușor, metabolism și digestie normale, eliminarea în timp util a fluidelor, asimilarea proteinelor. Legumele verzi stimulează pofta de mâncare, îmbunătățesc gustul salatelor și al altor feluri de mâncare ale căror ingrediente sunt.

Toate acestea confirmă fără echivoc utilizarea neprețuită a castraveților pentru oameni, dar dacă este posibil ca castraveții să-și alăpteze mama este o întrebare separată. Mama trebuie să treacă de la faptul că unul sau alt aliment este util pentru o persoană mică care nu este adaptată noilor condiții alimentare.

  • În acest context, castraveții incluși în meniu sunt utili în timp. 4-5 luni de viață sunt optime; În acest moment, majoritatea bebelușilor scapă de problemele digestive inerente nou-născuților.

Turn castraveți ar trebui să fie cel puțin, întotdeauna dimineața. Pentru început, o bucată de legumă este suficientă, nu neapărat într-o salată. În timpul zilei, mama va urmări în liniște copilul și va trage concluzii despre reacția lui la un nou produs. Dacă experimentul are succes și comportamentul obișnuit al bebelușului nu se schimbă, atunci doza pentru mamă poate fi mărită la o cantitate rezonabilă.

  • Cea mai populară salată de legume este formată din castraveți, roșii, ceapă. Umpleți vasul mai bine cu ulei vegetal sau smântână proaspătă, dar nu cu maioneză.

Dacă alăptarea are loc în a doua jumătate a verii sau începutul toamnei, atunci, observând moderarea, sunt gata și ar trebui să fie incluse în dieta salate de castraveți. Dacă este sezonul de iarnă-primăvară și doar legumele din film sunt disponibile pentru vânzare, atunci această salată va trebui să aștepte.

Sânii sunt cât mai dependenți de mamă și reacționează brusc la alimentele sigure pentru un adult. Acest lucru se datorează imaturității microflorei și volumului mic al stomacului. Introducerea oricărui fel de mâncare în meniul mamei poate cauza probleme copilului. Castraveții pot fi alăptați sau nu, iar când începeți să le folosiți depinde de mama - să ascultați sfaturile experților și să monitorizați comportamentul propriului copil.