page

Ești grozav, felicitări

Atât este de lungă și câte kg. a mers și cum mănâncă, dă câteva detalii.

Salutare tuturor!
Soțul meu a slăbit 12 kg. din această dietă. Burta de bere a dispărut. A devenit ca un băiat. De când l-am ajutat cu meniul, te pot ajuta. Dieta se face timp de cel puțin 20 de zile, următoarele 7-8 zile (o săptămână) hrănite separat. Luați o pauză încă vreo două săptămâni și abia atunci se poate repeta dieta. Este foarte obositor și este potrivit pentru a fi făcut iarna, astfel încât să nu-ți fie dor de fructe.

prima zi:
dimineața:
ceai (fără zahăr), 2-3 ouă întregi.
gustare (3-4 morcovi)
Masa de pranz:
friptură de pui mare (300-400 g) cu salată de roșii și castraveți un pahar cu apă
dupa amiaza:
o jumătate de varză
masa de seara:
file de pește sau surimi (un pachet) încălzit în micro-voal cu măsline și salată de castraveți

pentru separat:
prima zi
ceai cu două mere
prânz - spaghete sau alte paste cu un pahar de vin alb
desert - un baton de ciocolată! pentru o recompensă
Cina: brânză Shopski cu salată de ardei cu orez, mazăre și porumb. Felie la cuptor - pâine neagră

Îmi pare rău că am întârziat atât de mult, dar micuțul era puțin bolnav și de aceea.

L-am urmat exact 24 de zile. În cele din urmă, m-am simțit foarte slab și toată lumea îmi spunea.

Am mâncat carne, ouă și legume ca de obicei și cafea și ceai cu zaharină.

De exemplu: chiftele prăjite, omlete, multă salată/orice /, ton, macrou la grătar, cârnați crude, fripturi de pui, slănină, cârnați, salam/dar rar /, carne uscată, ficat/cu ceapă /, varză cu carne, dovlecei, supă cu legume și/sau pui.

Sper că v-am dat idei dând un exemplu cu ceea ce am mâncat.

Și încă ceva - nu observam nicio masă, uneori mâncam o dată pe zi, alteori mai des.

Dacă există ceva - întrebați.

Mulțumesc pentru meniurile date și când „mănânc” încerc să urmez o astfel de dietă, dar nu funcționează, mă rătăcesc.

Pagina 2 din 2

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.