Experții au calculat câte ghemuri, de exemplu, sunt necesare pentru a arde caloriile consumate de alcoolul testat.

Înainte de a ajunge la un pahar din băutura ta preferată, gândește-te cum îți va afecta greutatea, mai ales dacă vrei să slăbești.

câte calorii

S-ar putea să trebuiască chiar să vizitați sala de sport pentru a combate efectele adverse asupra greutății consumului regulat de alcool, recomandă experții internaționali, citați de BTA.

Conform statisticilor publicate pe musclefood.com, un pahar de 250 de mililitri de vin roșu este egal cu 214 de calorii. Pentru ca o persoană să le consume, este necesar să faci 60 de genuflexiuni. Dacă împărțiți o sticlă întreagă cu un prieten, iubitorii de vin roșu vor trebui să transpire mai mult în sala de sport.

Fanii berii ar trebui să știe că este deosebit de bogată în calorii. O halbă de bere preferată este egală cu 330 de calorii, care necesită un antrenament de 20 de minute de intensitate ridicată. Iubitorii de bere, mai ales în căldura verii, rareori merg doar cu o halbă de bere, ceea ce înseamnă transpirație suplimentară în sala de gimnastică.

Un pahar de vin alb de 250 de mililitri conține 190 de calorii. Este nevoie de 30 de minute de kickbox pentru a le arde. Desigur, timpul pentru consumul lor va crește semnificativ dacă băutorul nu se limitează la un singur pahar.

Iubitorii de gin și tonic pot fi mai calmi decât iubitorii de bere și vin - 170 de mililitri din băutura lor preferată sunt egale cu 143 de calorii. Sau dacă preferă - 260 de prese abdominale pentru a le arde.

Aveți grijă la cantitatea de alcool consumată! Pentru buna dispoziție a tuturor Zdraven.bg vă prezintă o colecție specială de videoclipuri cu personaje bețe:

Iar sportul aduce atât sănătate, cât și dispoziție! De aceea, felicităm pe toată lumea și o colecție de melodii, în care videoclipurile sunt mai mult sau mai puțin sportive: