Experții în sănătate avertizează asupra unei probleme în creștere cu cel mai acceptabil medicament din societate - cofeina.
Un nou studiu din SUA arată că unii oameni sunt atât de dependenți de cofeină, prezintă simptome de sevraj și nu pot reduce aportul lor, chiar dacă starea lor de sănătate o impune.
Această afecțiune este diagnosticată ca o „tulburare de cofeină”.
Cu toate că Cofeina este cel mai frecvent utilizat medicament din lume, a durat ceva timp ca medicii să identifice problemele legate de consumul excesiv de cofeină.
„Efectele negative ale cofeinei nu sunt adesea recunoscute ca atare, deoarece este acceptată în societate și acest tip de medicament a intrat în viața noastră de zi cu zi.
La unii oameni, cofeina provoacă dependență fizică, afectează activitățile zilnice și dificultăți în încercarea de a limita aportul.
Acestea sunt cele mai caracteristice simptome ale dependență”, spune Laura Giuliano, șefă de cercetare la Universitatea Americană din Washington.
50% dintre consumatorii obișnuiți de cofeină au dificultăți în renunțarea sau limitarea consumului de cofeină.
Doza zilnică maximă de cofeină nu trebuie să depășească 400 de miligrame, ceea ce echivalează cu 2-3 căni de cafea.
Femeile gravide nu trebuie să ia mai mult de 200 de miligrame pe zi.
Persoanele care suferă de epuizare sau insomnie, precum și cei cu tensiune arterială crescută, probleme cardiace sau care au probleme cu sistemul urinar ar trebui, de asemenea, să limiteze cantitatea de cofeină pe care o consumă în fiecare zi.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Când dieta lunară poate fi de-a dreptul periculoasă; Dietetician
- Când sângerarea poate fi periculoasă - Timp liber - Opinia specialistului
- Când yoga poate fi periculoasă - hernii de disc, obezitate, leziuni
- Cum se topesc praștile - dietă, sport, produse cosmetice - care vor ajuta Moda și frumusețe
- Cât timp pot fi luate contraceptivele