calorii

Se întâmplă cineva să știe câte calorii, B, C, M există în musaca (100g). Musaca obișnuită cu cartofi, carne tocată, ceapă și sos de ou și iaurt: D

Calculați compoziția produselor individuale în stare brută, în funcție de cantitatea lor. Împărțiți-vă într-o serie de porții și gata.:)

Problema este că am mâncat deja și nu se ia în considerare nimic. Nu există masă?

Atunci nu există nicio opțiune. El a făcut din nou acest calcul și a calculat teoretic pe baza cantității acceptate.

Și în aceste 100g știi câtă carne tocată și câți cartofi sunt? Unul va pune multă carne tocată, altul va pune foarte puțin.

- Cât de strălucitor este soarele?

"Cât de umedă este apa?"

Întrebări stupide la fel.

În 100 g de musaca există în medie aproximativ 300 de calorii. 12-15g de proteine. Aproximativ 20 de grame de carbohidrați și aproximativ 20-30 de grame de grăsimi. Cel puțin așa o fac. Dar totul este foarte relativ.

Este foarte relativ, doar așa cum a spus Mitko, numărați caloriile totale în funcție de produse și împărțiți la numărul de porții.

Subiectul nu a mai fost scris de mult și îmi cer scuze pentru că l-am ridicat, dar l-am dat de două ori în câteva luni, căutând calorii în musaca. Așa că am încercat să calculez medii:

O musaca are aproximativ 100-150 de calorii la 100 de grame.

Carnea tocată este de 180 de calorii, cartofii sunt de 90 de calorii, ouăle sunt de 140 de calorii, iaurtul este de 60 de calorii. Restul - legume, 100 de calorii de ulei pentru toată tigaia, cred că sunt semnificative.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!