Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.
- începând
- Blog
- Cauzele obezității
Calculator de calorii
Indicele de masa corporala
Greutate ideală
Cauzele obezității
Factori genetici și psihologici, factori de mediu sau alții - toți pot juca un rol în obezitate, care apare la persoanele al căror aport caloric depășește semnificativ energia de care au nevoie pentru organism.
Obezitatea tinde să devină o trăsătură a familiei, dar deoarece membrii familiei împărtășesc aceleași obiceiuri alimentare și stil de viață, mai degrabă decât un cod genetic, definiția geneticii ca singură cauză a supraponderalității poate fi contestată. Mulți oameni care sunt predispuși genetic la obezitate nu au fost niciodată supraponderali sau sunt capabili să-și controleze greutatea pentru a o menține în limite normale.
- Factori de mediu
Factorii de mediu includ stilul de viață, obiceiurile alimentare și nivelul de activitate fizică.
- Factori psihologici
Mulți oameni mănâncă ca răspuns la emoțiile negative pe care le experimentează, cum ar fi plictiseala, plictiseala, durerea, furia sau multe altele. Persoanele supraponderale nu au neapărat mai multe tulburări psihologice decât persoanele normale, dar aproximativ 30% dintre aceștia recurg la tratarea problemelor grave de greutate datorate alimentației sistemice. Majoritatea oamenilor consumă cantități uriașe de alimente până când își dau seama că nu o pot controla.
- Alti factori
Unele boli, cum ar fi hipotiroidismul, sindromul Cushing, depresia sau probleme neurologice similare, pot duce la supraalimentare sistemică și, în consecință, la obezitate. Anumite medicamente, cum ar fi steroizii și unele antidepresive, pot duce, de asemenea, la supraponderalitate.
Sursa: Institutul Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinice
- Nuci Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Nu dieta, ci alimentația sănătoasă - Dietele și fitnessul
- Combinație adecvată de alimente Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Un plan de alimentație sănătoasă pentru o săptămână Un exemplu de dietă sănătoasă
- Fructele și legumele ne învață celulele să se protejeze de boli O alimentație sănătoasă și o dietă în