Înțelegerea cauzelor potențiale poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea stării pielii.

declanșatoarele

  • Ce cauzează/deblochează apariția acneei și agravează starea acesteia?
  • Ce pot face pentru a preveni acneea?

Există diferite moduri în care puteți trata petele, ajuta la prevenirea apariției acestora și aveți grijă de pielea predispusă la acnee. Desigur, medicamentele pentru acnee sunt una dintre opțiuni, dar există și alte măsuri nemedicale pe care le puteți lua, precum și lucruri de evitat care vă pot ajuta să vă controlați acneea. Acest articol analizează factorii externi care pot provoca, declanșa sau agrava acneea și oferă sugestii despre ceea ce puteți face pentru a reduce impactul lor potențial și pentru a oferi pielii dvs. îngrijirea de care are nevoie.

Dacă doriți să aflați mai multe despre procesele interne care determină formarea de puncte negre, puncte albe și cosuri și cum se transformă în acnee, vedeți apariția acneei și acneei și a hormonilor.

Din păcate, nu există un „remediu” pentru acnee, însă înțelegerea factorilor declanșatori potențiali care pot provoca și agrava petele de piele poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea stării pielii. Iată câteva dintre cele mai frecvente dintre acestea:

Dietă

Deși studiile privind efectele dietei asupra acneei sunt neconcludente și contradictorii, majoritatea oamenilor de știință sunt de acord că indicele glicemic ridicat și produsele lactate pot agrava starea pielii predispuse la pete. Există, de asemenea, o dezbatere serioasă despre posibilul impact al altor alimente.

Puteți afla mai multe despre dezbaterea nutrițională și de ce se crede că unele alimente provoacă acnee, acnee și nutriție.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_02.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=00EE9213AC191E28F70513D55

Fumat

Studiile arată că fumatul agravează acneea provocând stres oxidativ pe piele și modificând compoziția sebumului.

Un studiu pe 1.000 de femei a arătat, de asemenea, că proporția persoanelor care suferă de acnee a fost semnificativ mai mare în rândul fumătorilor (aproximativ 40%) decât în ​​rândul nefumătorilor (aproximativ 10%) 1 .

* 1 - Capitanio și colab. Din British Journal of Dermatology 2007 157, pp1040–1085

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_03.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=C24AF0B1C57E726010

Medicamente

Se știe că unele medicamente, cum ar fi antidepresivele, antiepilepticele și steroizii, provoacă acnee. Utilizarea îndelungată a antibioticelor poate afecta flora gastro-intestinală și poate afecta sănătatea pielii.

Utilizarea excesivă de androgeni poate contribui, de asemenea, la dezvoltarea acneei. Acneea fulminantă - o afecțiune rară - este un efect secundar al utilizării și abuzului de steroizi anabolizanți de către unii culturisti. Puteți citi mai multe despre aceasta în acnee și sport.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_04.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=561FD436E9C9 puncte> unele pot cauza unele

Îngrijire necorespunzătoare a pielii

Curățarea regulată și temeinică este un pas important în îngrijirea pielii predispuse la pete, dar produsele de curățare dure pe bază de săpun și apa prea fierbinte pot supăra echilibrul natural al pielii și pot agrava simptomele.

Unele produse de îngrijire a pielii și machiajul sunt, de asemenea, uleioase și comedogene (adică înfundă porii și provoacă acnee).

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_05.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=A03F71E23675F235A3

Stres

Unii cercetători consideră că stresul poate determina organismul să producă mai multă insulină (insulina este un hormon produs în pancreas care permite celulelor umane să utilizeze și să stocheze zahărul din carbohidrați). Insulina stimulează androgeni (hormoni masculini), care la rândul lor stimulează producția excesivă de sebum (seboree) și hiperkeratinizarea (supraproducția celulelor, ceea ce duce la blocarea glandelor sebacee), care sunt etape majore în dezvoltarea petelor de pe piele. Aflați mai multe despre acnee și hormoni și despre apariția acneei.

Rata de vindecare a rănilor scade, de asemenea, semnificativ atunci când o persoană se află sub stres 2 .

În special, pielea este afectată de anxietatea pe termen lung, care poate determina acneea să „prospere”. A trăi cu acnee poate fi, de asemenea, dificil și poate afecta stima de sine, provocând stres suplimentar, care la rândul său poate agrava starea pielii. Puteți afla mai multe despre efectele psihologice ale acneei, acneei și stresului.

2 - Marucha PT, Kiecolt- Glaser JK, Favagehi M. Vindecarea rănilor mucoasei este afectată de stresul examinării. Psihosom. Med. 1998; 60: 362-5

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_06.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=32DB9792C21A2BC7As cu

Frecare

Presiunea prelungită și frecarea pe piele pot agrava acneea. Acneea cauzată de frecare - cunoscută sub numele de acnee mecanică - este cauzată de îmbrăcămintea sau bretelele strânse (cum ar fi sutienele, costumele din neopren și bărbii de la cască) rețin sudoarea de pe piele. Iritarea cauzată de această transpirație crește producția de sebum și duce la dezvoltarea petelor pe piele. Puteți citi mai multe despre acnee mecanică în acnee și sport. Iritarea pielii poate provoca, de asemenea, mâncărime și, dacă zgâriați mult sau continuați să atingeți pielea în această zonă, va ajuta la răspândirea bacteriilor și la aprofundarea acneei.

Soarele

Există diferite opinii despre efectul soarelui asupra acneei, dar, deși majoritatea persoanelor cu acnee cred uneori că starea pielii lor este îmbunătățită de soare, majoritatea experților sunt de acord că radiațiile ultraviolete înrăutățesc acneea - puteți afla de ce în acnee și protecție solară.

Produsele de peeling ale pielii și multe medicamente anti-acnee fac, de asemenea, pielea mai sensibilă la lumină, iar expunerea excesivă la lumina soarelui poate crește riscul de probleme de pigmentare și cicatrici. Aflați cum în acnee și hiperpigmentare, acnee și cicatrici.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_07.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=C505D958387477CD87o>

Pielea noastră este la fel de individuală ca și noi, iar ceea ce funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru altul. Cu toate acestea, iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți starea pielii:

Dietă
Știința nutriției și a bunului simț ne spune că o dietă sănătoasă și echilibrată este cheia pentru un corp sănătos și o piele sănătoasă, așa că încercați să vă bucurați de o dietă variată și să păstrați note personale (unii dermatologi numesc acest lucru un „jurnal al pielii”) pentru fiecare alimente. despre care credeți că poate provoca pete și acnee pe piele.

Dacă acest lucru nu funcționează, poate doriți să încercați o dietă „de eliminare”. Cel mai bun mod de a face acest lucru este de a elimina cauzele posibile (cum ar fi alimentele cu un indice glicemic ridicat, alimentele cu zahăr și produsele lactate). Puteți afla mai multe despre cum să vă schimbați dieta pentru a vă ajuta pielea care este predispusă la pete?

Fumat
Renunță la fumat. Dacă nu puteți, măcar încercați să reduceți aportul de nicotină.

Medicamente
Dacă credeți că medicamentul pe care îl luați vă agravează acneea, discutați cu medicul dumneavoastră. Probabil că va putea recomanda o alternativă.

Ingrijirea pielii
Curățați-vă pielea dimineața și seara și asigurați-vă că îndepărtați tot machiajul înainte de culcare.

Alegeți produse de curățare, hidratante și produse de vindecare formulate special pentru pielea predispusă la pete și acnee. Utilizați numai produse non-comedogene dovedite (adică care nu provoacă acnee) și dacă urmează un tratament medical pentru acnee, asigurați-vă că utilizați produse care sunt compatibile cu terapia dumneavoastră.

S-a dovedit că seria DERMOPURE Eucerin reduce petele de pe piele, calmează iritațiile și previne apariția de noi pete și include produse care pot fi utilizate simultan cu terapia medicală împotriva acneei. Aflați mai multe din produsele ideale și regimul de îngrijire a pielii pentru pielea predispusă la pete.

Stres
Încercați să găsiți o modalitate de relaxare. Exercițiile fizice vă vor ajuta să vă mențineți corpul într-o formă bună (precum și sentimentul că dețineți controlul). Aici puteți găsi sfaturi pentru a reduce stresul.

Frecare
Cei mai importanți pași pe care îi puteți face pentru a limita frecarea sunt a) să faceți un duș cât mai curând posibil după sport și b) să purtați îmbrăcăminte din bumbac în loc de îmbrăcăminte din lycra ori de câte ori este posibil. De asemenea, încercați să nu vă atingeți fața și să vă curățați telefonul mobil, fețele de pernă și prosoapele în mod regulat pentru a minimiza bacteriile.

Soarele
Bucurați-vă de soare cu măsură. Evitați orele în care soarele este cel mai puternic și protejați pielea cu un produs adecvat, cum ar fi crema de față cu gel de protecție solară Eucerin pentru ten gras SPF30 sau SPF50+.

Doar încercând acești pași în mod continuu timp de câteva săptămâni, puteți afla care dintre mulți factori de influență se aplică în mod special pentru dvs. și vă poate îmbunătăți starea pielii. Dar dacă simptomele persistă și vă deranjează, amintiți-vă că există multe opțiuni medicale care vă pot ajuta. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la cele mai bune opțiuni de tratament pentru pielea dumneavoastră.