Barbia dubla apare în mod neașteptat și, de altfel, contrar credinței populare, nu numai la supraponderalitate. Pentru a acoperi această problemă, unele trucuri au fost inventate de vedetele de la Hollywood: de exemplu, Cher și-a deghizat bărbia dublă cu bandă adezivă înainte de un eveniment. Un alt mod de modă veche de a acoperi un gușă dublă este cu un prosop umed.

Iată câteva motive pentru apariția unei bărbie duble:

Anatomie

O bărbie dublă fără o linie clară este cel mai adesea asociată cu anatomia. Cât de pronunțat este, va depinde de structura musculară a platismului, care se află în această zonă (sub bărbie). Dacă mușchiul are o structură dublă, atunci odată cu acumularea de grăsime, bărbia dublă va arăta ca un pelican. Aproape nu există activitate în acest domeniu, în viața obișnuită participă puțin la mișcări. Prin urmare, grăsimea din zona bărbiei se acumulează rapid și ușor și este foarte greu de părăsit.

Îmbătrânire

Odată cu vârsta, mușchiul platysma se întinde și scheletul se contractă. Ca rezultat, mușchiul se lasă și apare o a doua bărbie. În plus, odată cu înaintarea în vârstă, marginile platismului pot divergen, ducând la căderea longitudinală a pielii.

gușa

Poziția slabă este unul dintre motivele apariției gușei duble. Slăbește mușchii din jurul gâtului și bărbie și începe să se lase.

Capul înclinat constant

Dacă capul tău este întotdeauna într-o poziție înclinată: la telefon, computer, carte, uitându-te constant la picioare, atunci tu însuți provoci apariția unui guș dublu. Faptul este că greutatea capului este destul de mare, atunci când îl înclinați în mod constant, crește sarcina asupra mușchilor și ligamentelor, ceea ce duce la întinderea lor.

Greutate excesiva

Când vă îngrășați, se acumulează și grăsime în zona bărbiei, ceea ce duce la întinderea mușchilor și a țesuturilor și la apariția unei a doua bărbie. Grăsimea pare să-ți atârne peste gât.

Bandaje duble de bărbie

Recent, o vânzare online este o invenție coreeană - un bandaj pentru bărbie dublă, care este fixat în jurul capului. Sunt cu adevărat eficienți, dar nu rezolvă singuri problema. Aceste bandaje se poartă cel mai bine după proceduri cosmetice împotriva bărbie duble, cum ar fi injecții sau tehnici hardware. Le puteți folosi timp de câteva zile. Ele ajută la reducerea umflăturii, fixează capul în poziția corectă și fixează efectul după proceduri.

Dieta împotriva bărbiei duble

Un fapt incontestabil, trecând la o nutriție adecvată, vei scăpa de excesul de greutate și vei scăpa treptat de al doilea gușă. Cu toate acestea, acest lucru este valabil doar dacă mușchiul (platisma) este strâns și gâtul dublu se datorează doar kilogramelor în plus.

Pentru masaj dublu gușă și exerciții faciale vor fi foarte utile. Acestea vor ajuta la dezvoltarea structurii musculare a feței și a gâtului (cum ar fi mușchii corpului), care va elimina depunerile de grăsime din zona cu probleme.

Iată câteva exerciții eficiente pe care le puteți face, chiar și la birou:

- Încuie-ți buzele într-un sărut, încearcă să le împingi cât mai departe de față. Înclinați ușor capul, rămâneți în această poziție timp de 5 până la 20 de secunde. Repetați de 10-15 ori, începând de la poziția inițială.

- Buze de rață. Exercițiu ideal pentru lucrul asupra mușchilor gâtului și maxilarului. Poate fi realizat atât în ​​poziție așezată, cât și în poziție verticală. Eliberați-vă buzele ca o rață, ca pentru un selfie, și țineți în această poziție timp de 3 secunde. Apoi, păstrând aceeași „expresie”, începeți să vă înclinați capul spre piept. Țineți trei secunde. Repetați exercițiul de 10-20 de ori la început.

ARATA MAI MULT:

Eliminați rapid grăsimea din interiorul coapselor - 3 pași simpli

- Exercițiu cu o minge. Pentru acest exercițiu veți avea nevoie de o minge de cauciuc pentru copii de 5-10 cm. Așezați-vă, fixați mingea sub bărbie, spatele este drept, umerii sunt relaxați. Începeți să apăsați mingea cu bărbia, astfel încât să nu zboare. Faceți până la 30 de repetări.

- Întoarceți-vă capul în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, familiare tuturor de la încălzirea de la școală.

- Pronunță clar și consecvent sunetele vocale: A, O, Y, I, B. Ar trebui să simți tensiunea mușchilor feței. Repetați de 20-25 de ori.

- Întindeți limba ca și când ați încerca să o atingeți până la bărbie, apoi apăsați-o pe buza superioară. Repetați de 10 ori.

- Exercițiu de girafă: puneți mâinile pe umeri și încercați să vă întindeți gâtul cât mai sus posibil. Umerii nu trebuie ridicați. Repetați de 5-10 ori.

- Puneți un creion sau ceva similar între dinți și „scrieți” numerele de la 1 la 10 în aer. Repetați de 10 ori.

ARATA MAI MULT:

Iată cum să scapi de grăsimea de pe mâini acasă (video)

- Apăsați palma pe frunte, ca și cum ar fi înclinat capul înapoi, dar în același timp încordând mușchii gâtului. Efectul confruntării trebuie să funcționeze. Țineți poziția timp de 8-10 secunde, repetați de 5-10 ori.

- Guma de mestecat ajută la menținerea mușchilor feței în formă bună. Fără zahăr și cu o frecvență adecvată.

- Tonificarea râsurilor puternice va fi, de asemenea, utilă - căutați mai multe motive pentru a vă bucura.

- Masează cu ulei de germeni de grâu. Ușor „bate din palme” cu dosul mâinii în zona gâtului dublu. Uleiul hrănește și strânge pielea, iar mișcările degetelor stimulează fluxul de sânge în zona cu probleme. Este suficient să repetați de 2-3 ori pe săptămână timp de 10-15 minute înainte de culcare, lăsați uleiul peste noapte și clătiți reziduul dimineața. O opțiune alternativă „elastică” este un masaj cu unt cald de cacao timp de cel puțin 10 minute pe zi.