fertilitatea feminină

Cine sunt factoriei afectând fertilitatea feminină?

Cele mai frecvente probleme care afectează negativ fertilitatea feminină sunt:

Care sunt factorii, afectând fertilitatea masculină?

Potrivit cercetărilor medicale, procentul bărbaților este mai afectat decât femeile atunci când vine vorba de probleme de fertilitate.

Care sunt principalele modificări ale spermatogenezei?

  • Prezența insuficientă a spermei rapide.
  • Morfologie scăzută.
  • Vâscozitate crescută.
  • Volumul redus de ejaculare.
  • Procent ridicat de fragmentare a ADN-ului.

Mobilitate de spermă este determinată de mai mulți factori:

  • Spermă de formă slabă - dacă forma spermei este incorectă, aceasta le va afecta capacitatea de mișcare.
  • Boli ale canalului deferent din diverse motive - de exemplu, boli cu transmitere sexuală și altele.
  • Fumatul, consumul excesiv de alcool, droguri și anumite medicamente.
  • Dieta - Conform studiilor, bărbații care consumă alimente bogate în vitamine E și C au spermatozoizi de calitate mai bună.

Ce trebuie să facem pentru a îmbunătăți fertilitatea feminină și masculină?

Există multe orientări generale care pot ajuta femeile și bărbații să-și îmbunătățească fertilitatea:

  • Fă dragoste cu partenerul tău în mod regulat (de două sau mai multe ori pe săptămână);
  • Dieta sănătoasă - consumul de mai multe legume și fructe proaspete, pește, fructe de mare;
  • Exerciții fizice sau activitate fizică regulată, uitați de obiceiurile proaste (nu fumați sau beți alcool), consumați mai puține băuturi bogate în cofeină;
  • Recomandare pentru bărbați: nu supraîncălziți (și nu răciți în exces) testiculele.
  • Consultați un androlog - există multe medicamente și suplimente nutritive pentru a crește fertilitatea, cel mai adesea acestea sunt complexe de vitamine și minerale, suplimente biologice active.