Vrei să trăiești până la 100 de ani? Statistic, cu cât ești mai tânăr, cu atât șansele tale de a trăi sunt mai mari să ai peste 100 de ani. Oamenii de știință promit că în decenii, speranța de viață va ajunge la 150 de ani, grație noilor nanotehnologii.

secol

Dar când vine vorba de longevitate naturală, factorii care determină speranța de viață sunt mulți. Una dintre cele mai importante este mâncarea și felul în care mâncăm. foodpanda, prezintă mai mulți dintre celebrii centenari și meniul lor principal, scrie BGNES.

1. Regina Elisabeta I.
Regina Elisabeta I a murit la vârsta de 101 ani în 2002. Oamenii apropiați spun că meniul ei include în principal pește și legume. Trebuie să fi consumat somon de două ori pe săptămână și alte fructe de mare de două ori pe săptămână. Carnea servită la masa ei era unică și vitelă.

2. Jean Kalman

Cel mai bătrân om care a trăit pe pământ și este inclus în Guinness World Records. A murit în 1997. la 122 de ani. Până la 85 de ani a jucat activ la scrimă, iar până la 100 de ani a mers cu bicicleta. A început ziua cu un cappuccino și un croissant cu ciocolată lichidă. A mâncat câte 1 kg fiecare. ciocolată pe săptămână și nu a fost niciodată lipsită de alimente grase - cum ar fi carnea de porc, a consumat mult ulei de măsline și măsline.

3. Baba Moise
Artista a murit la vârsta de 101 ani, pictând până la final. Ea spune că mănâncă în principal carbohidrați și îi plac pastele. Pizza cu legume a fost în meniul ei săptămânal de cel puțin câteva ori.

4. Irving Berlin
Compozitor, care a murit la vârsta de 101 ani - în 1989. Ca om de artă, i-a plăcut mâncarea delicioasă. El a mâncat mai ales carne și legume. Nu-i plăcea să mănânce fructe, deși a insistat asupra acestuia din cauza proprietăților sale utile.

5. Bob și Dolores Hope
Ambii soți sunt centenari. Bob a murit în iulie 2003 la vârsta de 100 de ani, iar Dolores în septembrie 2011, la vârsta de 102 ani. Mâncau mereu de 5 ori pe zi, iar mâncarea de pe farfurii nu depășea o mână. După cum a spus Dolores: „Mănâncăm tot, dar încercăm să fim echilibrați și să nu adormim niciodată”.