Carnea delicatese nu este bună pentru nimeni

alimente

Trecerea prin sarcină este o adevărată provocare pentru femei. Pentru ca o sarcină să fie cât mai sănătoasă, trebuie să aibă loc în condiții, mai ales, de o dietă sănătoasă. Acest lucru necesită excluderea anumitor alimente care sunt periculoase pentru femeia însărcinată și pentru bebelușul pe care îl poartă.

Care sunt alimentele care sunt cel mai bine de evitat în timpul sarcinii?

1. Alimente și băuturi crude și nepasteurizate

Alimentele și băuturile crude și nepasteurizate pot conține bacterii și agenți patogeni periculoși care vă pot dăuna sănătății și a fătului. Alimentele pe care ar trebui să le evitați în timp ce sunteți gravidă includ lapte crud și sucuri nepasteurizate, alimente cu ingrediente crude, cum ar fi sushi, midii, fructe de mare semicrute sau crude, ouă crude, carne crudă sau semicrută.

2. Carne delicatese

Carnea delicatese nu este bună pentru nimeni, dar poate fi chiar periculoasă pentru femeile însărcinate. Dezvoltă colonii de microorganisme care vă pot dăuna grav.

3. Produse nespălate

Acest lucru este valabil mai ales pentru fructe și legume. Chiar dacă sunteți sigur de originea lor și că nu sunt pulverizate și tratate cu diverse substanțe chimice, fructele și legumele trebuie spălate întotdeauna bine. Acest lucru vă va proteja de infecții, inflamații, contaminanți care pot fi periculoși pentru sănătatea dumneavoastră.

4. Varza

Acest lucru se aplică tuturor tipurilor de germeni. Acest lucru se datorează faptului că plantele au nevoie de căldură și umiditate pentru a germina și a crește. Cu toate acestea, acest lucru creează și condiții pentru dezvoltarea bacteriilor patogene care însoțesc acest proces. Există riscul de infecție cu Escherichia coli, listeria, salmonella și altele care sunt periculoase pentru făt.

5. Brânzeturi moi

Brânzeturile imature conțin, de asemenea, multe bacterii, cum ar fi listeria. Este bine să evitați brânza brie, gorgonzola, feta, Camembert, Roquefort, frescă.

Citiți articolul complet în www.az-jenata.bg.

Apreciați pagina noastră de Facebook AICI