este

După marile hituri, printre care favoritele incontestabile erau dieta Pierre Ducan și Dieta de 90 de zile, pentru fanii pierderii în greutate are deja nou hit - dieta 5: 2.

În ianuarie 2013. Anglia a intervenit în mod neașteptat și decisiv în lupta pentru cea mai bună dietă, unde coroana de lauri a fost tratată invariabil de ani de zile de către Statele Unite și Franţa. Acest lucru a fost realizat cu cea mai recentă senzație din domeniul nutriție - metoda alternării a 5 zile nutriție normală cu 2 zile restricție de calorii. Cartea a fost publicată la începutul anului în Marea Britanie și în doar primele 8 zile s-au vândut peste 35.000 de exemplare, ceea ce a lansat-o definitiv la numărul unu în topurile Insulei, în toate categoriile.

Drepturile au fost vândute imediat în Statele Unite, unde a ocupat și poziția de top a non-ficțiunii. Principalul avantaj al metodei este că este ușor de urmărit, iar efectul este aproape imediat. Și nu numai fără riscuri pentru sănătate, ci dimpotrivă - cu un efect benefic dovedit și de lungă durată. Metoda nu necesită un regim special și nici umplerea frigiderului cu produse atipice pentru piața noastră sau alimente scumpe și acesta este un motiv suplimentar pentru a face turnee triumfătoare într-un timp atât de scurt în majoritatea țărilor dezvoltate.

Ideea sunt 5 zile pentru a mânca orice vrem, și apoi 2 zile pentru a muri de foame sau mai exact pentru a număra caloriile - 500 pentru femei și 600 pentru bărbați. Cel mai bine este să faceți cele două zile înfometate nu consecutiv, ci în marţi și joi, de exemplu.

Desigur, există și experți-sceptici care condamnă noul hit ca fiind nesănătos și fără înţeles. Potrivit lor, ca început, acesta este stres pentru corp, imediat după zilele înfometate, va încerca să-și găsească neajunsurile, lipind fiecare ispită sub forma de noi slănină. Ca să nu mai vorbim că psihicul nostru este configurat astfel încât după fiecare post să vrem să mâncăm ca sărbătoare. iar noi facem. Această dietă a fost deosebit de rea pentru persoanele cu probleme de stomac.

Nu vă putem spune dacă este bine sau nu, dar promitem să încercăm și să împărtășim rezultatele cu tine ;)