Cum se dezvoltă sistemul nostru imunitar?

îngrijești
Deși baza dezvoltării imune începe în timp ce fătul se află în pântecele mamei, sistemul imunitar al bebelușului este încă subdezvoltat la naștere. În primii ani ai copilăriei, imunitatea se construiește pas cu pas, procesul este lent și se termină când intri în pubertate.
Când începe grădinița, în cea mai mare parte sistemul imunitar al copilului funcționează ca la adulți. Cu toate acestea, datorită introducerii copilului într-un grup de oameni noi, corpul său este expus unui număr mare de microorganisme care până acum îi erau necunoscute. Drept urmare, incidența crește temporar până când copilul produce așa-numita memorie imunologică, după care numărul bolilor scade din nou.
În timpul pubertății, sistemul imunitar este complet dezvoltat până la nivelul unui adult. În ciuda acestui fapt, disfuncția imună este relativ frecventă la adolescenți. Rămâne o incidență relativ mare a bolilor alergice și apar diferite boli autoimune, în special la fete (de exemplu, boli tiroidiene și boli reumatice).

Ce este imunitatea și cum să o îngrijești?

  • Ce este sistemul imunitar și ce îl poate deteriora?

Sistemul imunitar (și caracteristicile sale - imunitate, forță de protecție), împreună cu sistemele nervoase și endocrine, este unul dintre principalele sisteme necesare pentru menținerea existenței organismelor vii. Conține un set de celule interconectate, organe și diverși compuși care ne protejează de influențe negative, atât din mediul extern, cât și din cel intern. Poate fi inclus pe bună dreptate printre autoritățile vitale. În condiții normale, sistemul imunitar asigură că toate procesele din corp funcționează fără probleme. Ne protejează de infecțiile cauzate de diverse microorganisme și, în prezența infecției, încearcă să neutralizeze „atacatorii” și să refacă corpul cât mai repede posibil. Un alt rol important al sistemului imunitar este de a tolera toate lucrurile inofensive necesare pentru a susține viața în corp.
Cu toate acestea, în unele situații, una sau mai multe funcții ale sistemului imunitar pot fi parțial sau complet afectate, ducând la diferite boli datorate deficitului imunitar, precum alergii, boli autoimune și tumorale.

  • Care sunt simptomele unui sistem imunitar slăbit?

Simptomele relativ frecvente includ o varietate de boli infecțioase recurente și complicațiile acestora, cele mai frecvent afectând tractul respirator superior sau tractul urinar sau digestiv. Imunitatea slăbită se poate manifesta adesea prin herpes recurent, răni la nivelul gurii, diverse tulburări dermatologice sau sub formă de oboseală cronică și epuizare.

  • Trebuie să avem grijă de sistemul imunitar?

Într-un anumit sens, suntem moderatori ai imunității noastre și o putem susține în mod activ în timpul stresului, împiedicându-l să se prăbușească sau să îi slăbească funcțiile. Pe lângă modificările stilului de viață, activitatea fizică adecvată și somnul de calitate, instrumentele pentru susținerea sistemului imunitar includ, de asemenea:

  • vaccinarea împotriva anumitor boli infecțioase;
  • tratamentul adecvat al infecțiilor și bolilor;
  • să nu subestimăm perioada de recuperare după boală;
  • administrarea corectă și bine gândită a medicamentelor și a diferitelor suplimente alimentare.

  • Când este necesar să se întărească imunitatea?

  • într-o perioadă de creștere a bolilor virale, mai ales toamna și iarna,
  • în timpul schimbărilor rapide ale vremii,
  • în perioadele anterioare și ulterioare intervențiilor operatorii,
  • în perioadele de stres mental crescut.

Sportul și sistemul imunitar la elevi

Un corp tânăr care este fizic activ are mușchi și oase mai puternici, iar problemele de sănătate sunt rare în comparație cu cei care duc un stil de viață inactiv. Riscul de diabet de tip 2 este redus, iar corpul este mai rezistent și are o imunitate mai puternică. Pe de altă parte, trebuie avut grijă să nu supraîncărcați organismul în creștere pentru a nu provoca boli. Activitatea fizică excesivă duce la o scădere temporară a imunității. Această afecțiune imunosupresivă pe termen scurt numită („fereastră deschisă”) poate dura de la 3 la 24 de ore după o muncă foarte grea sau până la câteva zile, în funcție de tipul de sport, forma și intensitatea antrenamentului, fizicul individual și în special starea de sănătate și nutrițională.


Recuperarea după infecție acută

  • Cum se acționează în infecția acută?

Când începe o infecție acută a căilor respiratorii, este necesar să se ofere organismului suficientă odihnă pentru a primi energia necesară pentru a mobiliza sistemul imunitar în lupta împotriva virusurilor și bacteriilor. Este important să consumați lichide, alimente ușor digerabile, cu suficiente minerale (cum ar fi seleniu și zinc), vitamine, oligoelemente și fibre.

  • Cum să susțineți sistemul imunitar?

În timpul unei infecții acute, precum și în timpul perioadei de recuperare, se recomandă întărirea organismului cu suplimente care cresc imunitatea. Procesul de suprimare pozitivă a funcției imune se numește imunomodulare. Unele produse naturale care pot fi incluse pentru a ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor sunt:

  • Polizaharide biologic active (în special imunoglucan)
  • Enzime
  • Colostrul
  • Probiotice/Prebiotice
  • Vitamina C
  • Minerale (zinc, seleniu)

Dacă sunt respectate toate regulile pentru auto-medicație și starea inițială nu se ameliorează sau agravează simptomele, este necesar să vizitați un medic și să faceți o examinare mai aprofundată.

În Bulgaria puteți găsi acum noul supliment alimentar Defendyl®, care în multe țări este un produs de vârf pentru întărirea imunității și prima alegere a medicilor pediatri pentru infecții respiratorii frecvente.

  • Defendyl® conține naturale bioactiveImmunoglucan®, care declanșează și celulele imune vitaminaC și zinc mineral, care protejează celulele de stresul oxidativ și susțin funcționarea normală a sistemului imunitar. Substanța brevetată Immunoglucan® este izolată de ciupercă. Numeroase studii clinice la copii și adulți confirmă siguranța și efectul său imunomodulator asupra sistemului imunitar. Defendyl poate fi cumpărat în două forme - sirop pentru copii cu vârsta peste un an și capsule pentru adulți și copii cu vârsta peste șapte ani. Produsul poate fi luat preventiv în timpul unui risc crescut de boală sau când vă îmbolnăviți. Preventiv, se recomandă cel puțin 2-3 luni de utilizare continuă. În infecțiile acute, cel mai bun efect este dacă luăm Defendyl® cu primele simptome de stare de rău și infecție (oboseală, sforăit, durere în gât).