Am uitat doar să întreb: Cum poți pretinde că mănânci sănătos și mănânci în același timp un lucru atât de gras și dezgustător ca untul de arahide?

urma

Aflați mai multe despre această problemă și apoi „revendicați” la fel.

Aflați mai multe despre această problemă și apoi „revendicați” la fel.

Corect.
http://www.menshealth.com/nutrition/peanut-butter-nutritional-facts

Conținut de grăsimi de cel puțin 50%, pe care să-l adaug la cantitatea de unt și ulei de măsline pe care le consum deja? Mulțumesc, voi merge fără ea.

Și acest articol se poate aplica cu toată forța practic oricărui tip de nuci. Ai observat că în 90% din cazuri vorbim de nuci și nu de unt de arahide? Prefer 30 g de migdale/alune crude în locul acestei grăsimi.
Cu alte cuvinte, articolul nu este specific despre untul de arahide, ci despre consumul de nuci. De asemenea, este scris plat, alunecă pe suprafață fără a afecta lucrurile în detaliu.

Nu mănânc unt și ulei de măsline.

Si da. Cu toate acestea, nimic nu vă împiedică să mâncați deloc nuci și să gustați 1 lingură de unt de arahide pe zi în loc de miere, de exemplu. Este, de asemenea, un excelent substitut pentru ciocolată.

Da, ești în valul nenorocit azi. Argumente, detalii: D
Sunt într-un profesor, nu mă pot uita în acest moment, sunt în clasă. în seara asta vă voi găsi un articol cu ​​informații detaliate de la oamenii de știință din Oxford.

Da, ești în valul nenorocit azi. Argumente, detalii: D


Absolut. M-am certat de ceva timp cu oameni care cred că teza este dovedită repetând-o de 10 ori și strigând ceva, mulțumesc. Într-o zi din acea zi, ea îmi explica cât de prost eram și cum vedeam viața ca pe o listă de argumente pro și contra și avea să aibă dreptate: DD Nu accept o opinie neacceptată de dovezi.

Bine, o chestiune de alegere. Prefer să mănânc nuci + unt + ulei de măsline în salată decât chestia asta. Cred că corpul meu primește mai multe lucruri de genul acesta.

Nu mănânc unt și ulei de măsline.

Si da. Cu toate acestea, nimic nu vă împiedică să mâncați deloc nuci și să gustați 1 lingură de unt de arahide pe zi.


da.
Fiecare ar trebui să mănânce ceea ce crede că este necesar. De asemenea, nu mănânc unt și ulei de măsline - doar ulei din semințe de struguri, din care punem o lingură în vasele care se gătesc în țara noastră. Foarte rar pun ulei de măsline pe salată - mănânc propriile mele legume. Untul de arahide este benefic în special pentru cei care fac exerciții fizice regulat și corect - tocmai datorită proteinelor pe care le conține. Dacă doriți să mâncați nuci, unt, ulei de măsline, ulei de floarea soarelui - NU vorbiți înainte să știți despre ce este vorba.
mimsssssss, există diferențe între untul de arahide, miere și ciocolată, deci nu vă puteți răspunde fără echivoc la întrebare.
Și doar pentru că nu obișnuiești să mănânci ceva sau pur și simplu nu-ți place nu înseamnă că trebuie să fii „o bunică știe, un bae”.

Oameni, dați-mi un mod de descărcare încercat și eficient .:( Nimic nu mă ajută în afară de foamete.

Nici un astfel de lucru. Limitați anumite alimente + cardio. Cu toate acestea, va dura timp. Nu vă puteți aștepta la rezultate uriașe la 2 zile după start.

Doamne, și ai făcut o parafrază, un lucru teribil.
Există amidon, zahăr, ulei în lyutenitsa, dacă nu știi. Nu există niciunul în untul de arahide. Nu înțeleg despre ce fel de procesare vorbiți, alunele este puțin probabil să fie consumate crude oricum, iar pentru prepararea untului de arahide, tot ce este necesar este ceva care să le facă îndrăznețe. ?

Faptul că ceva conține grăsimi și că are un conținut ridicat de calorii nu înseamnă neapărat că LAMPA vă dăunează. Nimeni, nicăieri nu a scris că înghite un borcan cu mâncare, așa că vă „întrebați” cum o mâncăm și susținem că mâncăm sănătos.

Calmeaza putin izbucnirile.

Nu atât, dar nu ai avut o grămadă de probleme de sănătate pentru că nu aveai un gram de inteligență în cap cu ceva timp în urmă? Pentru că am știut întotdeauna ce a scris el.

Și nu atât, dar nu ai avut o grămadă de probleme de sănătate, pentru că nu aveai un gram de inteligență în cap cu ceva timp în urmă?

Invata din propriile greseli.
Există multe lucruri pe care le poți ști, nici sănătatea ta nu este garantată.

Calmeaza putin izbucnirile.

Nu atât, dar nu ai avut o grămadă de probleme de sănătate pentru că nu aveai un gram de inteligență în cap cu ceva timp în urmă? Pentru că am știut întotdeauna ce a scris el.

Da. Am probleme de sănătate și le-am împărtășit de mai multe ori sau de două ori. Am făcut o greșeală, acum suport consecințele. Eu, nu tu. Și da, am realizat această greșeală, așa că și acum îmi exprim părerea. Nu toată lumea este născută om de știință, iartă-mă pentru asta, dar a trebuit să o înțeleg greu. Deci da, aș vrea să aud explicația unde este diferența dintre 30g de arahide și 30g de unt de arahide, pentru că NU găsesc una.:)

Koshtramba, nu este un pic nepoliticos să fii „uns” cu o genă care să rămână subțire și să-i numească pe toți oamenii grași, oricât de mult ar trebui să piardă. Nu toată lumea poate mânca ca un porc și în același timp să fie la fel de slabă ca un băț. Din lateral, pare a ucide un complex. Permiteți-mi să nu fiu de acord, dar unul are o grosime de 70 de kilograme la o înălțime de 1,60 și altul, de exemplu, 48 de kilograme la o înălțime de 160, la care probabil aveți un foarte ușor de curățat. Cel puțin, este amuzant să numiți pe cineva cu numele „gras”, atâta timp cât nu este supraponderal.

unde este diferența dintre 30g arahide și 30g unt de arahide, pentru că NU găsesc una.:)

Alunele sunt nuci dezgustătoare, dar este o chestiune de gust, așa că hai să punem asta deoparte.
Untul de arahide pe care îl produce Pamaaa nu este deloc unt de arahide, așa cum este în magazin/tarabe organice.

Și pentru Koshtramba. lăsați-l să fie. Este bine că s-a gândit să facă ceva, pentru că nu trebuie să fie o persoană slabă toată viața. Ca să nu mai vorbim că se acumulează alimente dăunătoare - este posibil să nu fie pe coapse și abdomen, ci în jurul organelor sub formă de grăsime, ceea ce este o opțiune urâtă.
Lăsând deoparte faptul că face o impresie extrem de proastă și că cineva obsedat de mania sa de 43 de kilograme (pe care toți băieții pe care îi cunosc vor găsi anormali pentru că nu vor vedea nimic feminin) chiar ucide complexe. Știu că aceasta este afirmația obișnuită din acest forum, dar este mai mult decât evident că compensează cu norocul ei pentru ceva ce îi lipsește cu adevărat.

Știu că aceasta este afirmația obișnuită din acest forum, dar este mai mult decât evident că compensează cu norocul pentru ceva ce îi lipsește cu adevărat.

Asta e corect. Mai mult, avem definiții radical diferite ale „grăsimii”. Și nimeni din acest subiect nu trebuie să slăbească peste 20 de kilograme pentru a merita deloc această definiție. Unii chiar trebuie să se ridice, iar majoritatea - pentru a strânge, pierde 4/5 kg.

Vreau să întreb dacă toți prietenii ei sunt slabi. Și dacă va întrerupe o fată normală, pentru că o astfel de durere (înțelegeți, nu este slabă, dar nu este grasă), doar pentru că nu este slabă. Mă interesează și mai mult de ce îi pune pe cei slabi peste cei „groși”, dat fiind că niciunul dintre ei nu arată bine. Fitness/exercițiu/mișcare este mama lui.

Din lateral sună îngrozitor de plat și urât. Unii oameni sunt cu adevărat obezi din cauza problemelor de sănătate de care nu se poate scăpa. Blană. De ce o fac.

Doar ceva pentru DisappointedDreamer, poate CupcakeMonster și cu mine trebuie să slăbim nu 4-5 kg, ci 7-8: D
Altfel da, pentru untul de arahide am vorbit inițial despre unul dintr-un borcan cu adaos de E, zahăr, conservanți de gradul al n-lea.
p.p. Definiția grăsimii este groasă - peste normă. Dar de ce unii compară slab (slab) cu normal? Da, există o normă pentru slab, ceea ce este și rău. din mai multe motive.

Nu numai tu:) Doar că greutatea nu determină întotdeauna cum arăți, pentru că există oameni care au, de exemplu, 55 kg la 1 și 60, dar sunt subțiri, au doar oase grele.; e

Koshtramba, nu este un pic nepoliticos să fii „uns” cu o genă care să rămână subțire și să-i numească pe toți oamenii grași, oricât de mult ar trebui să piardă. Nu toată lumea poate mânca ca un porc și în același timp să fie la fel de slabă ca un băț. Din lateral, pare a ucide un complex. Permiteți-mi să nu fiu de acord, dar unul are o grosime de 70 de kilograme la o înălțime de 1,60 și altul, de exemplu, 48 de kilograme la o înălțime de 160, la care probabil aveți un foarte ușor de curățat. Cel puțin este amuzant să numiți pe cineva cu numele „grăsime” cu condiția să nu fie supraponderal.

Nici măcar că fac și voi face același lucru pe care o femeie grasă TREBUIE să îl facă, nu să-l facă - adică, ca să spunem așa, ajeba, eu doar notez statisticile progresive care au fost disponibile în ultima vreme și tocmai aceste statistici sunt cele care fac nu ia în considerare mine, ci grăsimea.
Și pentru expresia „grăsime/grăsime” - mi-e foarte rău introducerea termenilor și sinonimelor în limbă, care o jefuiesc nu numai din punct de vedere al armoniei, ci și din punct de vedere al sincerității de exprimare. Nu voi numi niciodată persoanele obeze „pufoase”, „rotunde”, „pline”, „supraponderale”, „rotunjite” sau „persoane cu os mare”. Dinozaurii au oase mari, persoanele grase sunt grase. Punct.
Doar pentru a clarifica că nu intenționez să jignesc persoanele grase, ci subliniez nedreptatea în impunerea acestor cuvinte, în principal de către mass-media și cetățeni „educați”, acești blestemați ipocriți. Cel care este gras este gras pentru că a vrut să fie și îl lasă să se simtă mândru de decizia sa. Pur și simplu nu vreau să mă conformez normelor lexicale ale cuiva concepute pentru a insufla unora oamenilor iluzia că nu sunt ceea ce sunt.

Panther, nu sunt slab, sunt bine.:)

Doar ceva pentru DisappointedDreamer, poate CupcakeMonster și cu mine trebuie să slăbim nu 4-5 kg, ci 7-8: D


Uau, cât de mult * sarcasm * și am spus „majoritatea” utilizatorilor.
Al tău, dacă ești strict, dispare în 2 luni. Haide, 3.

Am rămas cu impresia că fetele de pe forum, inclusiv eu, vizează sculptarea și „strângerea”, nu îndepărtarea.

Am văzut că discutați despre untul de arahide, am decis să mă implic în ceea ce folosesc, l-am cumpărat de la LIDL acum ceva timp.
http://3.bp.blogspot.com/-Q-T03YVMTzM/T_6Dn7TCx0I/AAAAAAAAD8Q/6WxvpGMm48c/s1600/american+peanut+butter.jpg

Conținutul mi se pare decent - 95% alune prăjite, zahăr brun nerafinat, grăsime vegetală, sare de mare.

http://prikachi.com/images/693/5969693L.jpg hai să vedem ce spui că sunt ispitit. În plus, oricum nu am postat niciodată o poză. Nu am una recentă de lungă durată și nici față/spate, care oferă cea mai clară idee dintre toate.: D

Nici măcar că fac și voi face același lucru pe care o femeie grasă TREBUIE să îl facă, nu să-l facă - adică, ca să spunem așa, ajeba, eu doar notez statisticile progresive care au fost disponibile în ultima vreme și tocmai aceste statistici sunt cele care fac nu ia în considerare mine, ci grăsimea.
Și pentru expresia „grăsime/grăsime” - mi-e foarte rău introducerea termenilor și sinonimelor în limbă, care o jefuiesc nu numai din punct de vedere al armoniei, ci și din punct de vedere al sincerității de exprimare. Nu voi numi niciodată persoanele obeze „pufoase”, „rotunde”, „pline”, „supraponderale”, „rotunjite” sau „persoane cu os mare”. Dinozaurii au oase mari, persoanele grase sunt grase. Punct.
Doar pentru a clarifica că nu intenționez să jignesc persoanele grase, ci subliniez nedreptatea în impunerea acestor cuvinte, în principal de către mass-media și cetățeni „educați”, acești blestemați ipocriți. Cel care este gras este gras pentru că a vrut să fie și îl lasă să se simtă mândru de decizia sa. Pur și simplu nu vreau să mă conformez normelor lexicale ale cuiva concepute pentru a insufla unora oamenilor iluzia că nu sunt ceea ce sunt.

Panther, nu sunt slab, sunt bine.:)

Nu esti bine. Ești slab. Îți numeri oasele în locuri pe care nu ar trebui.

Și sunt un om cu un os mare. Am 1,68-9 înălțime, cântăresc între 50 și 55 kg, habar n-am exact, chiar nu am cântărit de luni de zile. Arăt exact la fel ca o fată care este cu puțin 3-4 cm mai mică decât mine, cu burta mai plată, dar cu 10 kilograme în jos. Nu face sport. Concluzie: oasele ei sunt ușoare, ale mele sunt grele. Doar când îmi vezi încheietura mâinii îmi poți da seama. Este mai mare decât a mamei mele, nu ca cineva care se îngrașă la încheietura mâinii.
Și nu-mi explicați cum oamenii cu 3-4 kilograme de slăbit sunt grăsimi, ceea ce este doar ridicol. Sunt unul dintre ei și nu pot să mă învârt sau pufos, să nu mai vorbim de grăsime.

Ddz, dar ești o drăguță mare: D drăguț bebeluș într-un mod bun.