Gătit, rețete, mâncare, feluri de mâncare, delicios,

săturat

Pagini

M-am săturat de aceste diete.

În această secțiune vom publica doar rețete dietetice pentru dvs. și familia dvs.
Câteva detalii:
Problemele excesului de greutate nu provin din faptul că mâncăm mult, ci din faptul că nu mâncăm în mod constant și când primim mâncare este ca și cum am fi găsit o oază în deșert și ar trebui să ne aprovizionăm, este normal ca organismul nostru să-l dorească.altă alternativă decât mușcătura ocazională.
Acum ceva timp am mers la un nutriționist profesionist - bărbatul era homeopat profesionist și ghici ce dietă m-a făcut.
Cantitatea de alimente NELIMITAT, timpul de masă în mijlocul a 2 ore, desigur, existau produse limitate - nu trebuia să mâncați pâine și diverse cereale, dar pe de altă parte carnea de vită și peștele pe cât doriți sufletul, precum și salatele (fără sosuri) - înghețată prea chiar la ora 21-22 seara!

Ei bine, vedeți, conform acestei diete, a trebuit să mănânc mult mai multă mâncare decât am mâncat înainte! - Secretul constă în mâncarea obișnuită

• Nu trebuie să includeți grăsimi prelucrate termic în vase. Aceasta exclude prăjirea, gătitul cu ulei, prelucrarea termică a alimentelor bogate în grăsimi, cum ar fi nucile, brânza, brânza etc.
• Fructele nu trebuie tratate termic, deoarece își pierd toate calitățile valoroase și, în unele cazuri, pot fi dăunătoare stomacului. De fapt, majoritatea legumelor, precum ouăle, sunt de asemenea bune de consumat crude.
• Există unele alimente care nu trebuie gătite niciodată. Acestea sunt roșii, spanac și altele pe care le-am descris în rețete.
• Vă recomandăm să înlocuiți coacerea cu aburul. Dacă totuși decideți să coaceți sau să fierbeți mâncarea, cel mai bine este să folosiți vase din ceramică.