Știm cu toții că consumul excesiv de zahăr și alcool este răuA despre noi. Recent, media online olandeză LifeHunters ne-a arătat cât de nefavorabil este efectul acestor tratamente populare asupra corpului nostru. Au făcut de neconceput și au rezistat fără ei timp de 30 de zile.
Deși știm că este mai ușor de spus decât de făcut, beneficiile pentru sănătate pot face ca această provocare să merite, mai ales dacă aveți o problemă de greutate.
Sasha este voluntară pentru experiment. El a primit o evaluare de la un medic sportiv, care i-a spus că, în ciuda sănătății sale generale bune, colesterolul său este ușor crescut. „Sunt curios ce voi realiza cu o dietă sănătoasă”, spune Sasha, dornică să-și înceapă experimentul.
La începutul provocării, entuziasmul Sasha începe să se estompeze, deoarece o parte din ceea ce face ca renunțarea la zahăr atât de dificilă este că dulciurile se adaugă la tot ceea ce mâncăm. Sasha începe suferă de simptome de sevraj. El relatează că abstinența l-a făcut să fie în permanență flămând și incredibil de iritabil. Cu toate acestea, până la sfârșitul lunii, foamea nu numai că a fost risipită, dar a raportat și că a primit un val de energie. La nivel biologic, a slăbit 4 kilograme și tensiunea arterială a scăzut de la limita superioară de 135 la 125.
Pe lângă faptul că este interesant, experimentul are și un mesaj mai profund. În Statele Unite, unul din trei adulți este considerat supraponderal sau obez. În Europa, statisticile sunt mai favorabile (50% din populație), dar numărul persoanelor supraponderale este în creștere. A face ceva la fel de simplu ca să adopți o dietă care să conțină mai puțin zahăr și alcool poate îmbunătăți semnificativ sănătatea cuiva într-o perioadă scurtă de timp.
Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:
Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.
- Ce se întâmplă în organism în cazul unei reacții alergice
- Ce se întâmplă cu corpul când încetezi să bei alcool o lună ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Ce se întâmplă cu corpul nostru cu un consum regulat de ulei
- Ce se întâmplă în corpul nostru în timpul unui sărut romantic Obiecte
- Secretul uimitor al brânzei de vaci! Iată ce se întâmplă cu corpul dacă mănânci câteva linguri fiecare