Ceea ce pui în corp în fiecare zi îți afectează starea de spirit. 90% din receptorii serotoninergici sunt localizați în intestin, deci trebuie să vă hrăniți corect intestinul. În plus, o dietă sănătoasă ajută la combaterea depresiei.
Starea ta de spirit se schimbă
Ceea ce pui în corp în fiecare zi îți afectează starea de spirit. 90% din receptorii serotoninergici sunt localizați în intestin, deci trebuie să vă hrăniți corect intestinul. În plus, o dietă sănătoasă ajută la combaterea depresiei.
Alimentele dăunătoare conțin de obicei prea multă sare sau zahăr, uneori ambele. Alimentele bogate în zahăr și sodiu pot duce la boli cardiovasculare. Accidentul vascular cerebral, insuficiența cardiacă, cancerul de stomac și bolile renale sunt toate legate de aportul excesiv de sodiu.
Îți faci rău inimii
Alimentele dăunătoare conțin de obicei prea multă sare sau zahăr, uneori ambele. Alimentele bogate în zahăr și sodiu pot duce la boli cardiovasculare. Accidentul vascular cerebral, insuficiența cardiacă, cancerul de stomac și bolile renale au fost legate de aportul excesiv de sodiu.
Dacă aveți probleme cu pielea și aveți deseori cosuri, mai întâi uitați-vă la alimentele pe care le consumați. Mulți dintre conservanții și ingredientele găsite în alimentele procesate pot interfera adesea cu pielea curată și sănătoasă.
Vei avea probleme cu pielea
Dacă aveți probleme cu pielea și aveți deseori cosuri, mai întâi uitați-vă la alimentele pe care le consumați. Mulți dintre conservanții și ingredientele găsite în alimentele procesate pot interfera adesea cu pielea curată și sănătoasă.
Alimentele bogate în sare și zahăr au capacitatea de a vă face să doriți din ce în ce mai multe. Aceste alimente încurajează supraalimentarea. Cu toate acestea, ele nu furnizează niciun nutrient pentru corpul tău și vei fi în curând din nou flămând.
Ți-e foame în mod constant
Alimentele bogate în sare și zahăr au capacitatea de a vă face să doriți din ce în ce mai multe. Aceste alimente încurajează supraalimentarea. Cu toate acestea, ele nu furnizează niciun nutrient pentru corpul tău și vei fi în curând din nou flămând.
Dacă consumați prea multe calorii din grăsimi și zaharuri simple, aceasta poate confunda buna funcționare a hormonilor leptină și grelină. Rezultatul? Capacitatea corpului tău de a regla greutatea și metabolismul nu mai funcționează corect.
Dezechilibru hormonal
Dacă consumați prea multe calorii din grăsimi și zaharuri simple, aceasta poate confunda buna funcționare a hormonilor leptină și grelină. Rezultatul? Capacitatea corpului tău de a regla greutatea și metabolismul nu mai funcționează corect.
- Ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când mâncăm fast-food
- Ce se întâmplă cu corpul dacă stăm cu picioarele ridicate timp de 20 de minute în fiecare zi
- Ce se întâmplă cu corpul dacă mâncăm hrișcă în fiecare zi
- Ce se întâmplă cu corpul dacă bem suc de cartofi în fiecare zi Ziar STRUMA
- Ce se întâmplă dacă mâncăm semințe de chia în fiecare zi