cafea

Nu ai putut slăbi pentru vară? Nu este nimic, există o altă activitate interesantă și utilă - înlocuim cafeaua de dimineață cu o băutură de apă + lămâie. În primul rând, sună la fel de bine. În al doilea rând, are multe beneficii secundare care sunt foarte benefice pentru sănătate. Și în al treilea rând, componentele sunt ieftine și totul este ușor de pregătit.

Trei felii de lămâie sunt suficiente pentru un pahar cu apă. Puteți stoarce sucul, dar nu folosiți concentrate - există tot felul de substanțe chimice. Ai nevoie de apă fierbinte, nu fierbinte sau fierbinte, altfel totul util va fi fiert. 60 de grade sunt suficiente. Bem un pahar dimineața și unul seara.

Detoxifiere - Ficatul vă va mulțumi pentru mai puțină muncă asupra neutralizării toxinelor.

Sistem imunitar - Apa cu lămâie îmbunătățește funcționarea ganglionilor limfatici și creează un mediu inconfortabil pentru microbi.

Pierdere în greutate - Lămâia conține fibre care potolesc foamea.

Mobilitate - Lămâia are un efect benefic asupra cartilajului, îmbunătățindu-vă mobilitatea.

Agent antiinflamator - Sucul de lămâie reduce aciditatea, reducând astfel riscul de inflamație.

Prevenirea frigului - apa caldă vă va încălzi, iar lămâia va furniza organismului vitamina C, care nu va deveni un panaceu, dar va reduce riscul de răceli.

Dinți sănătoși - Lămâia minimizează inflamația gingiilor, calmează durerile de dinți și împrospătează respirația.

Bună dispoziție - Dacă vă place ceaiul cu lămâie, atunci apa cu lămâia vă va ajuta să scăpați de gândurile rele și să vă îmbunătățiți somnul.

Piele curata - Lămâia și apa caldă ajută la combaterea ridurilor fără a recurge la mijloace puternice.

Se poate părea că apa caldă cu lămâie este un elixir alchimic pentru toate ocaziile și așa este. Dar cel mai important lucru nu este să te bazezi doar pe o băutură magică, ci să te îngrijești complet. Și atunci rezultatele nu vor întârzia.