recentă

Slăbește și stimulează sistemul imunitar și curăță vasele de sânge

O nouă dietă nebună, dar foarte eficientă, a înnebunit lumea și a făcut ca mii să o încerce, deoarece nu este doar foarte simplă, dar și nu foarte scumpă. Singurele lucruri de care aveți nevoie sunt cafea, ulei de cocos și scorțișoară .

Așadar, dieta este după cum urmează - în ceașca de cafea de dimineață adăugați aproximativ două sau trei linguri de ulei de cocos, presărați cu scorțișoară, amestecați și beți. Pe lângă saturarea organismului cel puțin până la începutul după-amiezii, beneficiile uriașe pentru organism sunt că această băutură ciudată este slăbită și reduce semnificativ riscul de diabet de tip 2 și îmbunătățește funcția inimii. Uleiul de cocos și cafeaua îmbunătățesc funcția creierului, măresc funcția tiroidiană, întăresc sistemul imunitar și măresc metabolismul.
Dacă faci asta în fiecare dimineață, vei simți un alt avantaj al acestei ciudate combinații. Pielea dvs. va deveni netedă și frumoasă, cu un aspect catifelat moale, deoarece s-a dovedit că uleiul de cocos are un efect anti-îmbătrânire și oprește îmbătrânirea celulelor.
Dieta a fost inventată de David Aspri, care a învățat de la oamenii care trăiesc în Tibet. Au băut ceai cu unt sau unt pentru mai multă energie în timpul zilei. Și, deși poate părea ciudat că untul și untura sunt bogate în calorii, toți oamenii din Tibet sunt foarte subțiri și subțiri, iar persoanele grase sunt rare acolo.

Vă oferim încă două diete, care sunt separate - Dieta cu ulei de cocos și Dieta cu cafea:

Dieta cu ulei de cocos:

Dieta cu ulei de cocos se bazează pe conceptul că populațiile tradiționale care consumă alimente bogate în ulei pur de cocos prezintă rareori probleme precum creșterea în greutate, precum și multe boli cronice care sunt frecvente în culturile occidentale.
Creatorii dietei susțin că uleiul de cocos este descompus diferit față de alte grăsimi și, în loc să fie depozitat, se descompun în energie imediată. De asemenea, se afirmă că aceste grăsimi pot crește metabolismul, pe lângă faptul că au multe alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi funcția tiroidiană îmbunătățită, problemele digestive și efectele antivirale. În plus față de beneficiile dietei de nucă de cocos, poate ajuta la depășirea sau ameliorarea problemelor specifice de sănătate care pot fi asociate cu disfuncție tiroidiană, tulburări digestive, toxicitate hepatică și dezechilibru al zahărului din sânge. Autorii susțin că aceste dezechilibre pot fi un factor ascuns care este implicat în incapacitatea multor persoane care urmează o dietă de a slăbi.

Există patru faze ale dietei:

Faza 1 - 21 de zile de dieta Coconut
Include trei mese principale și una sau două gustări pe zi, care se concentrează pe proteine ​​și legume. Cerealele, produsele de patiserie și majoritatea fructelor trebuie evitate cu strictețe. Se spune că, cu această dietă, puteți pierde 5 kg în primele 21 de zile.

Faza 2 - Purificare
Această fază se concentrează pe utilizarea diferitelor tipuri de băuturi de curățare pe bază de legume și fibre, care sunt concepute pentru a curăța organele interne.

Faza 3 - Introducerea carbohidraților sănătoși
Sunt permise cerealele integrale, unele fructe și legume cu cantități limitate de amidon.

Etapa 4 - Menținerea rezultatelor obținute
Această etapă este concepută pentru a ne menține în formă atunci când am slăbit deja. Lista alimentelor permise crește ușor aici, dar unele dintre ele, cum ar fi dulciurile, alcoolul și unele fructe, ar trebui totuși evitate cu strictețe.

În fiecare fază a dietei este recomandat să consumați zilnic 2-3 linguri de ulei de cocos pur. Puteți include unt în shake-uri, sosuri și sosuri.

Plan de probă cu ulei de cocos

Mic dejun
Ouă și slănină cu legume înăbușite în ulei de cocos

Mic dejun
6 nuci de macadamia și două linguri de ulei de cocos

Masa de pranz
Salată de spanac cu nuci de pin și avocado

Gustare
Telina si branza de capra

Masa de seara
Pește la grătar cu orez brun
Salată cu sos de cocos

Mic dejun seara
12 migdale crude și 1 lingură. ulei de cocos

Dieta cu cafea este extrem de extremă și este bine să consultați un medic înainte de ao începe. Ca orice altă monodietă, nu este conceput pentru o perioadă lungă de timp. Acesta este un mod special de înfometare, prin care poți slăbi cu ușurință.

Doar o ceașcă de cafea poate accelera semnificativ metabolismul și, în același timp, reduce pofta de mâncare. Este demn de remarcat faptul că, pe lângă aceste calități utile ale cafelei, reprezintă și o bogăție de compoziție chimică. Oamenii de știință susțin că doar 100 ml de băutură transportă 20% din necesarul zilnic de vitamine P.

Dieta de trei zile cu cafea pură
Acesta este un monodiet foarte strict, cu care puteți pierde până la 8 kilograme de exces de greutate. În acest scop, va trebui să consumați doar cafea pură naturală fără zahăr și apă minerală timp de 3 zile.
Deoarece cafeaua are un efect răcoritor, ultima ceașcă de cafea trebuie băută cu cel puțin 3 ore înainte de culcare. Dacă credeți că vă amețiți, aveți dureri de cap sau vă creșteți ritmul cardiac, ar trebui să opriți dieta imediat.