Dieta mediteraneană protejează și împotriva cancerului de piele
Lucrurile simple din viață - roșii, ulei de măsline, pâine. Foto: Dreamstime
Am vorbit de mai multe ori despre modul de mâncare mediteranean și nu ascundem că este preferatul nostru.
Are o mulțime de legume, pește, ulei de măsline și măsline. Nu lipsesc pastele și carnea, dar totul este cu măsură.
Dieta mediteraneană este cunoscută nu numai pentru „ingredientele” sale delicioase, ci și pentru prevenirea diferitelor boli.
Ultimele dovezi sunt că protejează împotriva cancerului de piele.
Cercetătorii din Tel Aviv au observat că, în ciuda climatului cald, cazurile de cancer de piele în această zonă erau extrem de rare.
Acest lucru i-a determinat să analizeze modul de viață al oamenilor din regiunea mediteraneană și în special modul lor de a mânca.
Potrivit acestora, conținutul ridicat de acizi grași omega-3 și antioxidanți ajută la construirea protecției împotriva razelor solare dăunătoare.
Desigur, peștele, laptele și fructele și legumele colorate nu sunt suficiente pentru a vă proteja de soare.
- Dieta de primăvară timp de 7 zile - Tialoto
- Poate o dietă fără sare să oprească sforăitul Tialoto
- Slăbiți în dieta de primăvară Point - Tialoto
- Slăbiți în primăvară Dieta cu cartofi - Tialoto
- Slăbiți cu o dietă ciclică - Tialoto