Recent, ceaiul pentru slăbit a devenit destul de popular. Ce sunt ei? Compoziția acestui ceai este o varietate de plante. Poate fi achiziționat de la orice farmacie sau magazin de sănătate și este, de asemenea, posibil să gătiți singur acasă. Experții din domeniul nutriției spun că această băutură vă va ajuta să vă luați rămas bun de la câteva kilograme în doar 2-3 săptămâni.

tipurile

  • Cum să alegi ceaiul pentru slăbit, ce să cauți
  • Ceai de ghimbir pentru slăbit
  • Prepararea ceaiului de ghimbir cu miere și slăbire cu lămâie (video)
  • Ceai de scorțișoară
  • Karkade
  • Ceai verde chinezesc pentru slăbit
  • Masa de lapte pentru slăbit
  • Fito-ceai pentru slăbit
  • Trei motive pentru a bea ceai (video)
  • Rețete de casă pentru ceai pentru slăbit
  • Contraindicații
  • Efecte secundare

Cum să alegi ceaiul pentru slăbit, ce să cauți

Atunci când alegeți un ceai pentru slăbit, trebuie mai întâi să acordați atenție calității, pentru a putea distinge bunul de contrafăcut. Prin urmare, studiați cu atenție ambalajul atunci când cumpărați. Trebuie indicate următoarele: compoziția, mecanismul de acțiune, regulile de utilizare, prezența contraindicațiilor, data expirării, indicarea certificatului de igienă, adresa și numele producătorului. Nu cumpărați ceai în locuri îndoielnice. Nu va fi nimeni care să răspundă pentru consecințe.

Atunci când alegeți ceaiul, nu acordați prea multă atenție prețului. O băutură de bună calitate nu va fi neapărat costisitoare.

Când studiați compoziția, asigurați-vă că produsul nu conține parfumuri și stabilizatori. Astfel de bunuri nu pot fi cumpărate!

De asemenea, trebuie respectate regulile de utilizare. Dacă este recomandat să beți ceai de mai multe ori pe zi timp de câteva luni - acesta este un semn îngrijorător.

Suspiciunea poate provoca, de asemenea, o publicitate prea obsesivă, care promite adevărate minuni. De exemplu, scapă de o săptămână de 15 kg și vindecă toate bolile dintr-o dată. Cel mai probabil, din administrarea unui astfel de ceai ai doar probleme de sănătate.

Ceai de ghimbir pentru slăbit

Ghimbirul este o plantă uimitoare cu multe proprietăți benefice. Nu numai că este bogat în vitamine și oligoelemente, dar are și capacitatea de a restabili nivelul colesterolului din corpul uman. Ghimbirul curăță sistemul circulator, depunerile de grăsime sunt îndepărtate treptat, greutatea revine la normal. În plus, accelerează metabolismul și determină reînnoirea celulelor de două ori mai repede.

Pentru a consuma ceai de ghimbir, este necesar să respectați cu atenție anumite reguli. De exemplu, beți mai bine înainte de a mânca și cu înghițituri mici. Începeți cu o doză mică (50 ml), crescând-o treptat și ascultându-vă corpul.

Nu durează mult pentru a face acest ceai. În doar câteva minute băutura aromată va fi gata.

Rețeta pentru ceaiul simplu de ghimbir

Luați rădăcina de ghimbir, frecați-o pe o răzătoare. Avem nevoie de aproximativ 100 de grame de ghimbir. Apoi umpleți-l cu apă și puneți-l la foc mic. De îndată ce începe să fiarbă, scoateți-l de pe foc și lăsați-l sub capac câteva minute, astfel încât să se scufunde. Totul, ceaiul de slăbit este gata!

Rețetă pentru ceai de ghimbir cu lămâie

Ghimbirul cu lămâie este o combinație excelentă pentru pierderea în greutate. La urma urmei, o lămâie este și un produs dietetic. Curăță corpul și reduce pofta de mâncare.

Ghimbirul ras ras se pune într-un termos împreună cu lămâia zdrobită, se toarnă apă fierbinte și se insistă 24 de ore. Apoi filtrați cu atenție și băutura este gata de utilizare.

De asemenea, puteți tăia doar o bucată de ghimbir și puneți o ceașcă de ceai. Adăugați o felie de lămâie și miere după gust.

Ceaiul de ghimbir este adesea luat într-o dietă cu ghimbir.

Prepararea ceaiului de ghimbir cu miere și slăbire cu lămâie (video)

În acest videoclip puteți vedea o rețetă pas cu pas pentru prepararea ceaiului de ghimbir pentru scăderea în greutate cu adăugarea de lămâie sau tei.

Ceai de scorțișoară

Scorțișoara este un produs cunoscut din cele mai vechi timpuri pentru eficiența sa în lupta împotriva excesului de greutate. Acest condiment aromat stabilizează producția de insulină în sânge, previne formarea de noi celule adipoase, reduce colesterolul. Ceaiul de scorțișoară curăță corpul, îmbunătățește procesele metabolice (despre alte proprietăți ale scorțișoarei pentru pierderea în greutate - citiți aici).

recepții:

  1. Luăm ceai pur din frunze, fără arome adăugate. Puneți-l în ibric, adăugați un sfert de linguriță de scorțișoară. Se lasa sa fiarba 20-30 de minute.
  2. Ceai cu scorțișoară și mere. Marul este tăiat în bucăți mici și așezat într-un ceainic. Se adaugă acolo băț de scorțișoară. Avantajul acestei băuturi este că este plăcut să beți atât cald, cât și rece.

Karkade

Farmecul Karkad are un gust neobișnuit și este multifuncțional cu proprietățile sale de vindecare. Petalele acestei flori conțin acizi de fructe, vitamine, oligoelemente, bioflavonoide, aminoacizi. Utilizarea acestuia va ajuta la întărirea capilarelor, îmbunătățirea vederii, scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea funcției hepatice și îmbunătățirea imunității.

Pentru a obține efectul pierderii în greutate, ar trebui să beți acest curs de ceai după trei săptămâni. În acest timp, organismul elimină toate toxinele și toxinele din organism, ducând la pierderea în greutate.

Mai multe informatii. Este foarte important ca ceaiul să fie de bună calitate. De asemenea, corectitudinea pregătirii sale este importantă.

reţetă:

Luați un ceainic din porțelan, sticlă sau ceramică. Se toarnă ceaiul și se umple cu apă la temperatura camerei. Beți-l doar pentru un timp foarte scurt - cinci minute vor fi suficiente. Dacă nu urmați instrucțiunile, atunci băutura își poate pierde proprietățile utile.

Ceai verde chinezesc pentru slăbit

Ceaiurile verzi chinezești sunt cunoscute pentru proprietățile lor benefice. Acestea conțin polifenoli - o substanță care accelerează descompunerea grăsimii subcutanate. Oamenii de știință au dovedit că ceaiul verde accelerează metabolismul și, prin urmare, promovează arderea rapidă a grăsimilor.

Ceai Pu-erh

Acest ceai este poziționat ca un remediu pentru multe boli.

  1. Are un efect de întinerire.
  2. Efect bactericid puternic.
  3. Antidepresiv.
  4. Scade nivelul zahărului din sânge.
  5. Activează pancreasul.

Pentru a slăbi, ar trebui să bei ceai de trei ori pe zi.

reţetă:

Luați două lingurițe de ceai și turnați un pahar cu apă fierbinte (temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 80 de grade). După 30 de secunde, apa trebuie scursă, apoi turnată din nou cu apă. Insistați timp de cinci minute.

Ceai Oolong

Are un gust și o aromă uimitoare! Este considerat cel mai util ceai verde, deoarece conține puțină cofeină. Curăță corpul de toxine acumulate și îmbunătățește metabolismul luptând împotriva radicalilor liberi.

De asemenea, ar trebui să-l beți de 3 ori pe zi.

Topeste-l în mai multe moduri, totul depinde de fermentarea ceaiului. Dacă ceaiul este foarte fermentat, ar trebui să fie preparat în 5 minute. Ceainicul este mai bine să folosiți porțelan sau lut. Punem ceai, turnăm apă fierbinte și îl scurgem imediat. Apoi umpleți cealaltă apă și fierbeți.

Dacă fermentația ceaiului este scăzută, atunci apa nu este foarte fierbinte (60 de grade). Timp de gătit 1-3 minute.

Masa de lapte pentru slăbit

Laptele de vacă și ceaiul sunt folosite pentru prepararea acestuia. Laptele va fi eficient în lupta împotriva excesului de greutate datorită conținutului său de cofeină. Laptele va ajuta să facă față foamei și să neutralizeze parțial daunele cauzate de cofeină.

reţetă:

Se ia un litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, se toarnă într-o cratiță, se fierbe, apoi se răcește și se adaugă 3 lingurițe de ceai din frunze (negru sau verde). Insistăm 20-30 de minute, apoi filtrăm.

Consumul de lapte poate fi cald și rece.

Notă! Nutriționiștii nu recomandă consumul de lapte mai mult de o zi. Are un puternic efect diuretic și coleretic. Prin urmare, într-o zi postul pentru lapte va fi suficient. Pentru o astfel de zi, pierderea în greutate este de obicei de 1-2 kilograme.

Fito-ceai pentru slăbit

Fito-ceaiul este o colecție de plante medicinale. Ele sunt diferite, iar mecanismul lor de acțiune este diferit. Ele pot avea un efect laxativ, diuretic. Pentru a alege tipul potrivit de ceai pentru dvs., puteți consulta un nutriționist. Toate ierburile medicinale care alcătuiesc ceaiul conțin vitamine. Prin urmare, luând fitoterapie, vă puteți îmbunătăți corpul, puteți restabili tulburările metabolice. Tot ceaiul fito poate fi împărțit în trei grupe:

  1. Ierburi care reduc pofta de mâncare. Acest grup include rădăcină de marshmallow, semințe de in, spirulină, stigme de porumb, fenicul.
  2. Plante cu efect laxativ. Acestea sunt mărar, vuiet, cătină, maioneză, senna, zona zoster.
  3. Plante cu acțiune diuretică. Acest grup include tei, frunze de cireș, coada calului, bronz, păpădie, afine.

Luați în considerare unele mărci de fito-ceai, care se găsesc adesea pe rafturile farmaciilor.

Ceai zburător "Rândunică zburătoare"

În compoziția sa puteți vedea frunze de varză, fructe de lufă, piei de mandarină, semințe de cassia. Acest ceai poate normaliza sistemul digestiv. Curăță corpul de toxine acumulate, previne depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge. Producătorii susțin că acest ceai nu are absolut nicio contraindicație.

Fithai "Sete"

Patria acestui ceai fito este China. Conține rădăcină de ginseng, fruct de păducel, semințe de cassia. Acest ceai are un efect laxativ pronunțat. Este capabil să curețe complet corpul, să ajute la combaterea constipației. Ar trebui să-l bei după ce ai mâncat timp de trei săptămâni.

Ceai monahal pentru slăbit

Dintre ceaiul fito, ceaiul monahal poate fi separat. Aceasta este o băutură pe bază de plante cu adevărat unică. Printre remedii populare, este considerat cu adevărat miraculos.

Ceaiul monahal are un efect benefic asupra întregului corp, promovează descompunerea grăsimilor, reduce pofta de mâncare, stabilizează greutatea. Șapte ierburi trebuie să fie prezente în compoziția lor: fân, tei, mentă, mușețel, bătrân, păpădie și fenicul. Proporțiile acestor ierburi pot varia în diferite mănăstiri. Fiecare mănăstire preferă să aibă propria rețetă originală, unele adăugând altele la componentele principale.

Trei motive pentru a bea ceai (video)

Din acest videoclip veți afla multe informații interesante despre beneficiile ceaiului monahal și impactul acestuia asupra procesului de îndepărtare a excesului de greutate.

Rețete de casă pentru ceai pentru slăbit

Ceai cu portocale

Portocaliul are un efect bun asupra arderii grăsimilor, de aceea se recomandă utilizarea acestor citrice în compoziția ceaiului pentru scăderea în greutate. În plus, este foarte plăcut la gust.

reţetă:

Pentru gătit aveți nevoie de coajă de portocală zdrobită. Pune-l în vase emailate și toarnă apă clocotită peste el. Apoi insistați 15 minute și filtrați. Ceaiul aromat de portocale este gata de utilizare.

Ceai de mentă și cimbru

Luați în proporții egale menta zdrobită și cimbru (10 grame fiecare). Umpleți-le cu apă rece și aprindeți-le. Când fierbe bulionul, scoateți-l și lăsați-l câteva minute. Se recomandă utilizarea acestui ceai pe stomacul gol.

Ceai de cirese și mure de pasăre

Luați 15 grame de cireșe uscate și afine, așezate în vase emailate. Apoi se toarnă 0,5 litri de apă și se pune aragazul pe foc mic. Gatiti aproximativ 6 minute, apoi inca 20 de minute, insistati. De asemenea, ar trebui să utilizați acest ceai pe stomacul gol.

Contraindicații

Desigur, majoritatea tipurilor de ceai pentru slăbit au contraindicațiile lor. Prin urmare, atunci când abordați alegerea ceaiului, gândiți-vă la acest punct. Dacă aveți dubii, este mai bine să consultați un medic sau un nutriționist.

Informații importante! Utilizarea ceaiului pentru pierderea în greutate a femeilor însărcinate și care alăptează este strict interzisă.

Toate ierburile au efecte pozitive și negative. Înainte de a începe să utilizați ceai de plante, studiați cu atenție componentele sale. Contraindicațiile sunt de obicei indicate de producător pe cutie sau sunt incluse în instrucțiuni.

Ceaiul de ghimbir are un număr mare de contraindicații. Acestea sunt:

  1. Prezența bolilor cardiovasculare.
  2. Gastrită.
  3. Ulcer gastric și ulcer duodenal.
  4. Urolitiaza.
  5. Alergie.
  6. Tensiune arterială crescută.

Ceaiul Karkade nu trebuie utilizat niciodată de persoanele cu tensiune arterială scăzută și alergii.

Oolong pentru ceai verde va fi contraindicat pentru cei care au boli ale tractului gastro-intestinal, inimii și vaselor de sânge.

Scorțișoara nu este strict recomandată persoanelor cu coagulare a sângelui slabă și cu probleme hepatice.

Multe contraindicații sunt conținute în lapte. Ei includ:

  • presiune scăzută;
  • boli de rinichi, tendință la formarea pietrei;
  • intoleranță la lactoză;
  • deficit de calciu în organism;
  • boli ale tractului gastro-intestinal.

Efecte secundare

  1. Perturbarea echilibrului dintre apă și sare.
  2. Întreruperea microflorei intestinale normale.
  3. Ca urmare, pierderea potasiului - beriberi, dureri musculare, umflături.
  4. Afectarea funcției renale.
  5. Pierderea capacității de a goli intestinele.
  6. Dependența psihologică.
  7. Pierderea poftei de mâncare.
  8. Reactii alergice.

Fiecare ceai are propriile sale efecte secundare, totul depinde de compoziția sa.

Acum știi totul despre proprietățile pozitive și negative ale diferitelor tipuri de ceai pentru pierderea în greutate. Sperăm că aceste informații au fost utile și acum puteți face alegerea corectă a băuturii care vă va aduce beneficii numai sănătății și vă va permite să vă luați rămas bun de la kilogramele în plus.