Un pahar de vin pe zi protejează împotriva mai multor boli

pentru

Oamenii beau vin de mii de ani. Băutura divină și-a dovedit calitățile incontestabile de-a lungul timpului, dar efectul său bun asupra corpului depinde de cantitate.

Admiterea trebuie să fie moderată. Doza zilnică recomandată pentru un ton bun este de un pahar, adică. 250 ml. În acest articol vă vom prezenta principalele beneficii ale consumului de vin și vă vom spune cum afectează organismul. Noroc!

1. Îmbunătățește memoria
Dacă bei un pahar de vin în fiecare zi, există șansa să nu mai uiți! O serie de studii arată că persoanele care beau vin în mod regulat au o memorie mai bună. Și încă un lucru - vinul previne inflamația și înfundarea arterelor, reducând astfel riscul bolilor cardiovasculare.

2. Ajută la un somn mai profund
Un pahar de vin roșu bun cu cină te va face să adormi mai repede după aceea. Vinul roșu conține melatonină, care vă ajută corpul să se relaxeze. Melatonina încetinește și procesul de îmbătrânire a pielii.

Thinkstock/Guliver

3. Întărește sistemul imunitar

Vinul întărește corpul și întărește sistemul imunitar. Consumul moderat de vin vă oferă protecție împotriva infecțiilor și a virușilor. Riscul de infecții bacteriene scade cu 11% atunci când beți vin în mod regulat. De asemenea, vă va proteja de ulcerul gastric și gastrită.

4. Arde calorii
Alcoolul din vin te ajută să arzi calorii. În sine este caloric, dar după ce a băut un pahar de vin, alcoolul începe să ardă caloriile pe care le-a „adus” în corpul dvs., iar acest proces durează aproximativ 90 de minute. Vinul și exercițiile fizice regulate vă vor oferi un corp mai ferm.

5. Întărește structura osoasă
S-a dovedit că femeile care beau vin cu măsură au un sistem osos mai puternic decât cele care nu. Este firesc să pierzi masa osoasă în timpul procesului de îmbătrânire, deci este bine să bei vin care îți va întări oasele. De asemenea, se știe că vinul are un efect benefic asupra vederii. Datorită acestuia, riscul de cataractă este redus cu 32%.

Thinkstock/Guliver

6. Reduce riscul de diabet
Studiile efectuate de organizațiile de diabet și persoanele cu diabet arată că vinul previne dezvoltarea diabetului de tip 2. Riscul de diabet este redus cu până la 30% la persoanele care consumă vin.

7. Vă va salva de otrăvirea alimentară
Dacă beți un pahar de vin cu prânzul sau cina, nu ar trebui să vă faceți griji dacă un fel de mâncare nu vă va tolera. Vinul distruge bacteriile care provoacă reacții alergice la alimente. Cel mai adesea, vă poate salva chiar și de salmonella.