Puls.bg | 4 noiembrie 2013 0

bune

Fructe și legume cu galben, portocaliu și roșu culoarea îmbunătățește calitatea spermei cu 10%, potrivit unei publicații în revista Fertility and Sterility. Acest lucru, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard, se datorează conținutului de carotenoizi și licopen.

Carotenoizi sunt substanțe pigmentate pe care le posedă proprietăți antioxidante. În acest caz, ei favorizează mobilitate de spermă. Licopenul joacă un rol în formarea adecvată structura gametilor masculini. Este, de asemenea, un pigment carotenoid care conferă o culoare roșie. Este considerat unul dintre cei mai puternici antioxidanți, de o sută de ori mai puternici decât vitamina E.

Studiul a implicat 200 de bărbați care au fost supuși unei diete speciale, subliniind consumul de fructe și legume. Echipa de cercetare monitorizează indicatori precum volumul, numărul, concentrația, motilitatea și morfologia spermei în ejaculatul lor. Din analiza datelor obținute, oamenii de știință concluzionează că beta caroten în fructe și legume și licopen au cel mai puternic efect asupra îmbunătățirii fertilității lor.

Dacă vrei un copil, bărbatul ar trebui să consume mai mult morcovi - este produsul tuturor fructelor și legumelor galbene și portocalii care are cele mai importante beneficii în creșterea calității spermei și număr din gametii masculini - cu 6,5 - 8%.

Roșii pe de altă parte, ele contribuie în cea mai mare parte la construirea corectă a spermei - există o reducere a abaterilor în structura lor cu 8-10%.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.