Cumpărăturile, dansul și râsul ne ajută să ne menținem în formă. Exact câte calorii arzi? uite

  • arde

    Dacă te afli printre acele femei pentru care chiar și gândul de a transpira în sala de sport este insuportabil, acesta nu este un motiv pentru care să renunți la frumoasa siluetă.

    Adevărul este că există modalități simple și chiar foarte plăcute de a arde mai multe calorii în fiecare zi și imperceptibil. În noul său număr din august, revista JOY oferă câteva statistici interesante cu privire la cantitatea de energie care intră în lucruri obișnuite, cum ar fi cumpărăturile sau gătitul. Iată doar câteva dintre ele - dar asta este suficient pentru a ne motiva să ne mișcăm mai mult, în vreun fel!

    Cumpărături: 160 de calorii
    Pentru cel mai bun efect, faceți-l pe tocuri înalte. Acest lucru stimulează vițeii și ridică fesele.

    Divertisment: 250 de calorii
    Buna dispoziție și râsul risipesc calorii. Râsul puternic strânge și mușchii abdominali.

    Dans: 270 de calorii
    Dansează mai mult! Aceasta sculptează brațele, picioarele și talia.

    Gătit: 150 de calorii
    Tăiați energic și amestecați. Pe lângă cină, acest lucru se face și pentru partea superioară a corpului.

    Sărut: 200 de calorii
    Pulsul accelerat, tensiunea în corp, sărutarea te face fericit și frumos.

    Întregul articol îl veți găsi în numărul din august, care este deja pe piață.