Când începem o dietă, este normal să nu mai consumăm alcool. Nu există niciun motiv pentru care caloriile din alcool ar trebui tratate diferit de alimente.
Cantitatea de energie pe care o furnizează un gram de alcool este de aproximativ 7 kilocalorii, ceea ce este echivalent cu un burger Big Mac. Iată cele 4 băuturi cu cele mai multe calorii:
Rom: fabricat din trestie de zahăr distilată. Un pahar de rom conține 200 de calorii.
Gene: 50 ml conțin 190 de calorii. Așadar, aveți grijă cu cupele.
Bere: Băutura se bea în orice moment al zilei, mai ales la căldură și consumul este foarte mare. 1 sticlă conține aproximativ 150 de calorii.
Whisky: Poate ajunge până la 120 de calorii.
Vodcă: De fapt, este printre băuturile alcoolice cu cele mai puține calorii, dar încă se încadrează aici. O cană poate conține aproximativ 100 de calorii.
Menta, diferite tipuri de lichioruri sunt, de asemenea, destul de bogate în calorii. Dar indiferent de alcool, amintiți-vă că este făcut cu zahăr. Deci, de fapt, toate sunt destul de calorice.
- Pierderea în greutate și alcoolul - prieteni sau dușmani Totul despre femeie
- Pierderea în greutate, dieta separată, alcool Pierderea în greutate
- Noutăți Pierderea în greutate lichidă - metodă, moduri și tipuri - Știri pentru computere, smartphone-uri, tehnologie și știință
- Abstinența de la alcool ajută la scăderea în greutate pe termen lung la persoanele cu diabet
- O modalitate ușoară neconvențională de a slăbi între 5 și 20 kg în funcție de durata Mood Time