Există alimente care au un efect negativ asupra sănătății copiilor. Sunt deosebit de periculoase dacă copilul dumneavoastră le consumă în mod regulat, deoarece corpul copilului încă nu s-a dezvoltat.

pentru

Unele alimente pot afecta negativ greutatea unui copil, ducând la o creștere bruscă a greutății. Mai multe grupuri de alimente sunt dăunătoare pentru sănătatea copilului dumneavoastră.

Dar sunt și cele mai plăcute pentru copii, așa că va fi destul de dificil să faceți față provocării de a refuza copilul să le cumpere.

Copiilor le place să mănânce sandvișuri cu diferite tipuri de salam, dar le este mult mai util să gătească pui sau carne de vită și să facă cu el un sandviș sănătos. Salamul este dăunător pentru copil deoarece conține stabilizatori, coloranți, arome care dăunează corpului copilului.

Bomboanele cu jeleu, pe care copiii le mănâncă cu mâinile pline, nu sunt cele mai utile alimente pentru ei. Deci, înlocuiți-le cu fructe uscate.

Băuturile carbogazoase și așa-numitele sucuri naturale sunt pline de zahăr și sunt un adevărat magnet pentru copii. Învățați-l pe copil să bea sucuri proaspăt stoarse. O opțiune pentru o băutură utilă este sucul de compot.

Una dintre tentațiile preferate pentru copii sunt cartofii prăjiți, care sunt disponibili în lanțurile de fast-food. Cu toate acestea, nu sunt bune pentru stomacul copiilor, deoarece conțin prea multă grăsime. Înlocuiți cartofii prăjiți cu cartofi fierți sau coapte.

Croissantele, cu care mulți copii își încep ziua, nu încarcă corpul cu energia de care are nevoie. Acestea conțin carbohidrați, iar dimineața corpul copilului are nevoie de proteine.

Pateurile grase sunt, de asemenea, dăunătoare pentru corpul copilului dumneavoastră. Dacă vrei să îi oferi o plăcintă, este mai bine să o faci singur decât să-i permiți să cumpere de la o patiserie, unde brânza este înlocuită cu brânză de vaci și se folosește adesea grăsime veche.

Pe lângă băuturile carbogazoase, băuturile energizante sunt preferatele multor copii. Aceasta este o prostie completă - pentru a permite copilului să toarne un lichid plin de îndulcitori, arome și cofeină. O alternativă la băutura energizantă pentru copil este cacao și ciocolată caldă, care se încărcă și cu energie.