Internetul, mass-media, precum și toate celelalte surse, ne inundă cu tot felul de diete. În unele cazuri, însă, mii de oameni din întreaga lume respectă aceleași reguli dietetice, dar nu produc rezultatele promise. Aici veți găsi exemple ale celor mai nereușite diete din lume, care, cu toate acestea, au atras cu succes un număr imens de adepți.

diete

Dieta cu alimente crude - una dintre cele mai moderne diete lansate recent. Practica ei implică consumul de alimente care nu au fost supuse niciunui tratament termic. Cu toate acestea, acest lucru prezintă riscuri imense pentru sănătate, deoarece organismul are nevoie de proteine ​​care lipsesc practic în această dietă.

Dieta saraca in grasimi - această dietă populară din anii 90 a popularizat ideea că consumul de cantități nelimitate de alimente cu conținut scăzut de grăsimi duce la pierderea în greutate. Cu toate acestea, s-a constatat ulterior că alimentele cu conținut scăzut de grăsimi conțineau de fapt mai mult zahăr decât altele. Iar zahărul nu este dietetic.

Dieta carnivora - Consumați cantități nelimitate de proteine ​​animale (carne, brânză, ouă), evitând strict carbohidrații, chiar și cei din fructe și nuci. Cu această dietă, spre deosebire de cele două de mai sus, pierzi în greutate. Dar nu numai.

Se produce epuizarea, lipsa tonusului și nivelul colesterolului crește inevitabil. De asemenea, activitatea ficatului este în mod semnificativ împiedicată și dacă rămâneți prea mult timp la această dietă, puteți avea probleme serioase.

Dieta cu supă de varză - extrem de popular, prin care slăbești, dar într-un mod drastic. Consecința - imediat ce încetați să mâncați supă de varză, greutatea va reveni.

Cele trei prostii diete:

Dieta leneșă - Conform ideologiei acestei diete, dacă duceți un stil de viață sedentar și reduceți caloriile pe care le consumați, veți începe să slăbiți fără să vă mișcați. În acest fel, riști doar să pierzi masa musculară, să devii slab sau, dacă nu te poți controla și să duci o viață sedentară, consumând alimente greșite, să devii obez.

Dieta cu biscuiți - Dacă mănânci doar biscuiți „sănătoși”, îți vei lipsi corpul de orice altceva are nevoie pentru a funcționa normal. Și dacă mănânci biscuiți cu ciocolată sau zahăr. Ei bine, ce crezi? !

Dieta cu alcool - Regimul introdus recent de unele vedete „beat”, începe dimineața, cu consumul de alcool la alegere. Ideea este ca dieterul să bea suficient încât să se simtă puțin amețit și să nu se gândească la mâncare. Cu această dietă, pe lângă cele mai susceptibile de a dezvolta anorexie, aveți probleme cu ficatul, precum și diagnosticul cel mai probabil: alcoolic.

Merită totul în numele figurii perfecte? Cu greu.