știri

Cele 15 alimente cele mai dăunătoare din Bulgaria

Ulicata-news.eu a elaborat un clasament al produselor dăunătoare care sunt consumate cel mai adesea în Bulgaria. Dacă le excludeți din meniul dvs. timp de cel puțin o lună, veți obține o reducere evidentă a greutății corporale, susține publicația. Cârnați - cu cât este mai ieftin, cu atât mai dezgustător de dăunător. Nu există cârnați de carne ieftini. Aceasta este o combinație dintre cele mai dezgustătoare rămășițe animale (IOM - organe măcinate și grăsimi), soia, slănină și apă, iar carnea este adesea mai mică de 20%. În ele se găsesc în mod constant rămășițe osoase. Aceasta include toți cârnații de scurtă durată cu un preț pe kilogram sub 10 BGN. Cârnații de acest fel conțin, de asemenea, aditivi nocivi pentru organism - conservanți, culori, arome, agenți de îngroșare și multe altele. Otravă lentă pentru corp.

2. Maioneză - specialitatea franceză este bună după ce a fost făcută în casă. Și din moment ce nu avem unul, mai bine nu-l mâncați. În același mod în care ungi partea superioară a feliei, întinde-o pe interiorul corpului tău. Dacă ați citit vreodată eticheta maionezei - singurul ingredient natural este uleiul de floarea soarelui. Conținut ridicat de conservanți, amidon etc.

3. Băuturi răcoritoare - toate băuturile răcoritoare carbogazoase sunt deosebit de dăunătoare. Cele mai multe kilograme în plus și diverse gastrite, colita sunt create prin utilizarea lor. Dacă trebuie să alegeți, folosiți-le pe cele cu zahăr sau sirop de glucoză din porumb, dar nu cu înlocuitori artificiali. Aruncați-le din meniu. Dacă nu poți, înlocuiește-le cu sucuri naturale - te vei răni mai puțin.

4. Zahar alb/îndulcitori artificiali - zahărul alb este cea mai scurtă modalitate de a câștiga în greutate. Cei mai longevivi oameni din lume - japonezii aproape nu folosesc zahăr alb. Folosiți înlocuitori, dar în mod necesar de origine naturală - stevia, fructoza, mierea, inulina. S-a dovedit că majoritatea îndulcitorilor artificiali au un efect cancerigen. Nu le folosiți!

5. Chips/cartofi prăjiți - chipsurile sunt o bombă cu calorii care nu aduce altceva decât rău organismului. Obezitatea este copilul său. Aceste alimente nu vă oferă nimic bun pentru organism, dar absorb multă grăsime, ceea ce le crește conținutul caloric de până la 10-12 ori. Dacă îți vine să mănânci cartofi, tocană sau coacere. 100 g cartofi fierți sau înăbușiți au în medie 50-90 calorii/100 g. chipsuri. - 550 cal. alegerea este a ta!

6. Untură/untură - știi ce mănâncă porcul. Corpul unui tânăr de până la 20 de ani poate lupta împotriva grăsimilor, dar după această vârstă este vorba de tone de colesterol, artere înfundate și obezitate. Feriți-vă de produsele care conțin untură și slănină ascunse - cârnați, salam, cârnați, pate și multe altele. Untura este recomandată numai pentru tratamentul termic la temperaturi ridicate. Apoi rămâne stabil și nu se degradează în agenți cancerigeni. Atenție - uleiul nostru util de măsline, la temperaturi ridicate, eliberează substanțe cancerigene puternice și poate provoca cancer. Folosiți-l numai la temperatura camerei, de ex. pentru salate.

7. Margarina. Ce conține o margarină - ulei vegetal hidrogenat, culori și arome. Să definim ce este uleiul vegetal hidrogenat - uleiul vegetal cu molecule de hidroxil adăugate, care poate fi obținut din solid lichid la temperaturi de până la 42 de grade. Ce se întâmplă atunci - uleiul se lipeste de interiorul stomacului și intestinelor și acolo se eliberează aceste molecule de hidrogen (și ele însele sunt un cancerigen puternic).

Un alt lucru - bei o băutură fierbinte și grăsimea din stomac începe să se lichefieze, să treacă în sânge și? Ei bine, odată ce băutura fierbinte și-a făcut treaba și grăsimea a trecut în sânge, acestea se întăresc din nou. Să nu uităm că temperatura corpului este de 37 de grade și se topesc la 40-42 de grade. Ce se întâmplă în continuare - plăcile deja întărite încep să se miște în sânge și să se lipească de interiorul vaselor de sânge. Într-o zi plăcută și însorită, unul dintre vase se înfundă și o persoană are un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

8. Vafle/paste/cornuri și altele asemenea - Fără a intra în detalii: Conținut: zahăr, ulei vegetal hidrogenat și, desigur, câteva alte substanțe „utile” numite E468; E652 etc. Aveți grijă chiar și cu ciocolată! Dacă pachetul spune: conține grăsime vegetală pe lângă untul de cacao, nu uitați imediat - acestea sunt aceleași uleiuri vegetale hidrogenate.

9. Pateu - carne tocată de la abator, slănină, piei, oase etc. Toate acestea colorate și aromate corespunzător, astfel încât să fie gustoase și tentante. Notă: conținut de grăsime: 50-70%. Puteți ghici ce este asta. În momentul în care intră în corp începe să facă rău.

10. Ketchup - conținut: zahăr, apă, amidon, acid citric sau tartric și pastă de roșii. Deci, în acest caz, piureul de roșii are pentru ce să reziste - pur și simplu pentru că este în cantitatea minimă din lista - 5-10%/maxim 17%. Și dacă au uitat să adauge pastă de roșii, surpriza este completă - vopsea de carmin (roșie) clasificată ca fiind periculoasă pentru sănătate. De o sută de ori mai bine ungi-ți felia cu sos de roșii din grădina bunicii tale. Restul este chimie.

11. Săruri, săruri, bastoane și altele asemenea - În general, conținutul de substanțe nocive din ele nu este atât de mare, cu excepția uneia - sare. Conținut extrem de mare de sare. Și duce la tensiune arterială crescută etc. etc. Consumând astfel de produse puteți lua de peste 10 ori mai multă sare decât în ​​mod normal.

12. Mâncare rapidă - nu există prea multe de comentat aici. Făină albă, zahăr, cârnați, cârnați fără carne sau doar MC’Donalds - o bombă imensă de calorii care dă corpului tău: toxine, colesterol, carbohidrați răi etc. etc.

13. Băuturi instantanee: În primul rând, stepele, în al doilea rând - toate bulionele, în al treilea rând - ceaiuri instant, budinci, creme și băuturi. Conținut: ingrediente 100% artificiale.

14. Carne afumată/pește/cârnați - extrem de cancerigenă. Potrivit oamenilor de știință, motivul este nitriții conținuți în carnea afumată, care în mijlocul conținutului stomacului se transformă în nitrozamine - adevărata răutate. Evita-i. Când legumele sunt fertilizate mai mult decât în ​​mod normal, acestea conțin nitrați, care sub acțiunea oxigenului sunt transformați în nitriți, iar în organism în nitrozamine. Din fericire, cantitatea de aici este mult mai mică, iar înmuierea lor în apă timp de o jumătate de oră va scăpa de ele.!

15. Alimente care conțin ingredientul GLUTAMAT DE MONONATRIU: Îmbunătățește extrem de mult gustul oricărui aliment. Este prezent în multe produse și semifabricate pentru a-și îmbunătăți semnificativ gustul (bulionele, vegeta, cârnații etc.). Consumul frecvent de astfel de alimente duce la acumulări mari de substanță în organism și la consecințe grave.