patru

Experții creează o listă cu cele mai periculoase diete care sunt la modă anul acesta. Printre acestea se numără și cel care te face să înlocuiești mâncarea cu aerul, scrie „Telegraph”. O altă dintre aceste diete determină oamenii să nu mănânce practic nimic în timpul săptămânii, astfel încât să poată să se înece literalmente în alcool în weekend.

1. Dieta aeriană
Adepții ei cred că nu trebuie să consume alimente sau băuturi, deoarece pot supraviețui doar în aer și în lumina soarelui. Printre acestea se numără actrița Michelle Pfeiffer, care chiar a dezvăluit că face parte dintr-un adevărat cult al acestei diete. Desigur, pierderea în greutate este garantată pentru oricine încearcă să „existe” cu această dietă, dar este mult mai probabil să aveți probleme precum deshidratarea, malnutriția și chiar viața în pericol.

2. Bio-selecție
Cu această dietă, scopul este să selectați cu atenție alimentele, astfel încât să schimbați echilibrul hormonal al corpului și să reduceți grăsimile din anumite părți ale corpului. Cântărețul englez Boy George susține că a slăbit datorită acestei diete. Cu toate acestea, se bazează prea mult pe suplimente nutritive și pseudostiință amestecate literalmente cu un bob de bun simț - că hormonii sunt legați de metabolism.

3. Dieta fără gluten
Glutenul este un amestec de proteine ​​care se găsește în alimentele fabricate din grâu și plante similare. Mulți cred că eliminarea glutenului din dietă poate duce la rezultate pozitive în lupta împotriva excesului de greutate. Actrița Gwyneth Paltrow urmărește susținătorii acestui punct de vedere. Ideea în sine nu este greșită, dar nu ar trebui să fie absolută - mulți oameni cred că pot consuma necontrolat produse fără gluten precum biscuiți, cârnați și bere, care în același timp sunt pline de calorii.

4. Alcorexia
Probabil cea mai nebună dietă care te face să renunți aproape în totalitate la calorii în timpul săptămânii pentru a te răsfăța cu orgii cu alcool în weekend. Se spune că se respectă multe modele, însă nutriționiștii serioși dezacceptă complet orice idee despre o dietă săracă în calorii. În acest fel, pur și simplu nu vă veți alimenta corpul cu vitaminele, caloriile și suplimentele alimentare naturale necesare. Pe lângă adăugarea de calorii, alcoolul nu are o valoare nutrițională pozitivă și persoanele care consumă în mod regulat cantități mari cu siguranță le dăunează organismului.