Căpșunile, afinele, murele și zmeura sunt pline de substanțe nutritive importante care joacă un rol central în sănătatea inimii.
Fructele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, cum ar fi antocianine, care protejează împotriva stresului oxidativ și a inflamației, contribuind la dezvoltarea bolilor de inimă.
Studiile arată că consumul multor fructe poate reduce mai mulți factori de risc pentru bolile de inimă.
2/ 4 . Cele mai utile alimente pentru inimă
Fructeei
Căpșunile, afinele, murele și zmeura sunt pline de substanțe nutritive importante care joacă un rol central în sănătatea inimii.
Fructele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, cum ar fi antocianine, care protejează împotriva stresului oxidativ și a inflamației, contribuind la dezvoltarea bolilor de inimă.
Studiile arată că consumul multor fructe poate reduce mai mulți factori de risc pentru bolile de inimă.
- Alimente sănătoase care dăunează dinților - Galerii foto
- Cele mai utile alimente pentru vagin
- Cele mai utile alimente fermentate
- Cele mai utile alimente pentru noua realitate Art Hotel Simona, Sofia Hoteluri din Sofia
- Cele mai utile alimente pentru părul sănătos și lung