pontica

Acest lucru a fost dovedit de Alla Pogozheva - MD, cercetător la FIC Food and Biotechnology, promotor al cunoștințelor despre sănătatea umană. Expertul subliniază că recent au apărut o mulțime de informații pe internet, susținând că ar trebui să bei apă curată pentru a-ți menține sănătatea și cu cât mai mult, cu atât mai bine, scrie Esoreiter.ru
Acest lucru nu este pe deplin corect, avertizează medicul, consumul excesiv de lichide duce la faptul că începe să spele toate obiectele de valoare ale corpului - vitamine, săruri esențiale, oligoelemente. Deci, trebuie totuși să rămâi la normă - 2,5 litri de lichid pe zi și nimic mai mult. În plus, o persoană primește 1 litru în mod natural prin alimente, iar restul de un și jumătate - sub formă de diverse băuturi.
Oamenii de știință spun că apa pură (în special apa vie) este mult mai sănătoasă decât laptele, ceaiul, sucul, limonada, beți-o, dar ar trebui să excludeți alte băuturi, respectând strict normele stabilite, create nu de nutriționiști, nu de vegetarieni și de la mama natură.

Apropo, acei puțini oameni care urmează un stil de viață sănătos, de fapt beau în cea mai mare parte apă curată și vie, înlocuind-o cu toate celelalte băuturi, recomandă să beți cald (chiar fierbinte) și ușor sărat, ceea ce contribuie la o mai bună absorbție a fluidelor corporale, dar nu te lăsa să bei prea mult.

Trebuie să existe moderare în toate, deoarece chiar și otravă în cantități mici poate aduce beneficii mari organismului, iar cel mai valoros produs alimentar, atunci când este utilizat excesiv, poate duce la otrăvire. .

Elena Foteva

Elena Foteva este un fotoreporter și jurnalist de multă vreme care a lucrat pentru ziarele Svoboden Bryag și 24 Chasa. Subiectele sale sunt: ​​influențe stelare și astrologie, conservarea naturii, arheologie, călătorii și evenimente culturale.