ciclul

Până în 2020 și pandemia de coronavirus, factorii principali care influențează ciclul la femei erau insomnia, durerile de cap și depresia. Cu toate acestea, stresul datorat COVID-19 poate afecta și menstruația.

„Când femeile sunt stresate, este normal ca acestea să observe schimbări în ciclurile lor”, a declarat Lea Milhaser, directorul Programului de Medicină Sexuală Feminină de la Universitatea Stanford. "Unii pacienți chiar raportează că ciclul lor sa oprit complet.".
Ciclul menstrual este de fapt o reflectare a stării întregului corp și a sănătății. De asemenea, este important ca creierul, glanda pituitară, ovarele, glandele suprarenale și glanda tiroidă să fie în stare bună pentru buna funcționare.

Ce se întâmplă de fapt atunci când ciclul se schimbă din cauza stresului?

Asa numitul un ciclu normal conform lui Milhaser are o durată diferită pentru diferite femei. Este în medie de 21 până la 35 de zile. Potrivit ei, se poate vorbi despre ieșirea din normă atunci când durata este mai mare de 45 de zile și sângerarea este mai mare de 7 zile. Unele femei au o lungime de ciclu diferită în fiecare lună. Un factor important este predictibilitatea, adică. ciclul ar trebui să înceapă la o perioadă care este aceeași, de exemplu la fiecare 4 săptămâni. Este bine să consultați un medic de fiecare dată când ieșiți din normă.

Cum afectează stresul ciclul?

Potrivit Lena Nathan, ginecolog la UCLA Health, din cauza stresului, femeile pot observa că perioadele lor sunt întârziate. Emoțiile negative asociate pandemiei sunt unul dintre motivele pentru care acest lucru se întâmplă. Un alt motiv este exercițiul fizic, pierderea în greutate și multe altele. Hormonii sunt, de asemenea, motivul pentru care stresul schimbă ciclul. Din cauza emoțiilor, nivelul de cortizol crește, iar acest hormon este responsabil pentru ovulație. „De aceea, atunci când ești stresat, nu este momentul potrivit pentru a rămâne însărcinată. Mai întâi trebuie controlate nivelurile de cortizol, apoi gândindu-ne la sarcină. ".

Dacă ciclul este neregulat, este foarte posibil ca ovulația să fie absentă, dar nu este o consecință necesară. Ovulația are loc de obicei cu 2 săptămâni înainte de menstruație. Deci, este foarte posibil să ovulați chiar și cu un ciclu întârziat sau cu alte modificări asociate acestuia. „Dacă ciclul dvs. este neregulat, acesta vă poate reduce șansele de a rămâne însărcinată, dar asta nu înseamnă că nu puteți rămâne însărcinată”, a declarat Milhaser pentru Allure.

Un ciclu întârziat sau lipsă poate fi, de asemenea, un semnal pentru ovarele polichistice. Această afecțiune este însoțită de obicei de creșterea părului corpului - abdomen, areole toracice, pomeți etc. Alte semne, cum ar fi tiroida și probleme endocrine, pot afecta, de asemenea, ciclul.

Cum se face ciclul normal din nou?

În astfel de condiții, este obligatorie o examinare de către un ginecolog. El va comanda teste de sânge sau alte teste, precum și o examinare cu ultrasunete și multe altele. Acest lucru va ajuta la diagnosticarea problemei. Când este clar ce anume este greșit în corp, jumătate din problemă este rezolvată. Deoarece pot fi indicați pașii exacți cu care să prelungiți tratamentul.

Ciclul este cel mai adesea reglat cu terapia hormonală (administrarea de pilule contraceptive), adaptată la problema specifică, vârstă și alți factori. Potrivit lui Nathan, după câteva luni fără menstruație, următoarea poate fi mai lungă și mai dureroasă. „Motivul pentru care ne îngrijorăm dacă nu există un ciclu mai mult de trei luni este acela că există o acumulare de estrogen, ceea ce duce la o căptușeală mai densă a uterului. Acest lucru poate duce la celule canceroase.

Dacă medicul stabilește că schimbarea ciclului este cauzată de stres, accentul ar trebui să se concentreze pe scăderea nivelului de cortizol. Medicii recomandă:

  • să dormi cel puțin 6-8 ore pe zi
  • dieta sanatoasa
  • exerciții
  • meditaţie
  • yoga
  • calmând mintea

Acestea sunt modalitățile prin care organismul poate reduce stresul și reveni la ritmul său normal de funcționare.