• cinci

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35665 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19312 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Cu cât îți faci mai mult metabolism să lucrez, cu atât mai mult grăsimea va arde. Cum să-ți faci propriul metabolism sa muncesti mai mult? Este simplu: mâncați alimente întregi, nerafinate. Spre deosebire de alimentele procesate, care sunt ușor de descompus în funcție de metabolism, alimentele întregi sunt mai dificile și necesită mai multă muncă pentru a fi procesate în timpul procesului digestiv. Aceasta este o situație de câștig-câștig, deoarece metabolismul tău se bucură de muncă grea și de beneficiile alimentelor naturale, neprelucrate, pentru a te ajuta să te simți mai plin pentru mai mult timp. Iată cinci alimente întregi naturale pe care le poți stimulează-ți metabolismul și să vă ajute să intrați arderea grasimii.

Avocado

Conține o combinație unică de acizi grași omega esențiali, grăsimi mononesaturate și antioxidanți. Avocado este un aliment natural antiinflamator care ajută la menținerea vaselor de sânge curate și sănătoase și crește eficiența metabolismului.

Fasole

Echipate cu amidon și fibre foarte rezistente, fasolea nu este ușor de prelucrat. De fapt, atunci când mănânci cereale integrale, corpul tău începe să folosească energie suplimentară stocată (calorii) pentru a ajuta la procesul digestiv. Acest îmbunătățește activitatea metabolismului, care desigur arde excesul de grăsime.

Ardei iute

Adăugați puțin fierbinte la următoarea masă pentru metabolism sănătos! Ardeiul iute conține ingrediente naturale care nu numai că arde gura, ci și gras (de exemplu, după o masă picantă arde de la 50 la 100 de calorii). Și rețineți acest lucru: cu cât este mai fierbinte, cu atât mai fierbinte metabolism mai rapid.

Ceai verde

Cele două ingrediente din ceaiul verde care funcționează împreună pentru a se forma accelerarea puternică a metabolismului și arderea grasimii, sunt cofeina și catehinele (o formă specifică de antioxidant). Aceste ingrediente stimulează sistemul nervos direct stimulează metabolismul și arde grăsimile.

Cafeaua este bogată în cofeină naturală puternică. Când bei cafea, productivitatea metabolică Crești cu până la 15%, ceea ce contribuie la întărirea imunității și pentru reducerea circumferinței taliei.

Pentru unii oameni accelerarea metabolismului și arderea grasimii poate fi dificil. Aditivi precum: ABC Acai Berry, Cetone de zmeură, Mackie Berry și Mango african poate efectiv stimulează metabolismul, arderea grasimii și creșterea energiei.