plante

Majoritatea oamenilor cred că indigestia este pur și simplu rezultatul consumului de alimente foarte grele, foarte bogate sau picante. Deși este adevărat că umplerea unui hamburger cu brânză și spălarea acestuia cu un milkshake pot supăra cu adevărat stomacul, mâncarea excesivă nu este singurul motiv pentru care oamenii se supără pe stomac. Pentru unii, este asociat cu niveluri ridicate de stres și este o reacție fizică la sentimentele de anxietate sau îngrijorare. Pentru alții, este o chestiune de a purta haine prea strânse sau restrictive. Oricare ar fi motivul, indigestia îi poate determina pe oameni să sufere și faptul că există atât de multe medicamente cu sau fără prescripție medicală arată cât de frecventă este această afecțiune. Cu toate acestea, există și modalități naturale de a ajuta digestia care pot calma stomacul supărat și pot restabili sistemul digestiv fără a fi nevoie să recurgă la medicamente convenționale.

Portocala amara

Aceasta este de fapt una dintre puținele plante „amare” despre care se crede că susțin sistemul digestiv. De exemplu, poate crește producția de salivă, precum și producția de acizi stomacali și enzime digestive. Această creștere înseamnă că digestia tinde să fie mai eficientă și că este mai puțin probabil ca stomacul să fie supărat.

Muşeţel

Mușețelul este considerat mai ales ca o plantă pentru tratarea insomniei sau anxietății. Cu toate acestea, utilizările sale depășesc cu mult doar somnul de noapte bună. Mușețelul conține compuși care pot ajuta la calmarea iritației mucoasei tractului digestiv și la reducerea inflamației, care este o cauză majoră a majorității durerilor de stomac în timpul exacerbărilor.

Păpădie

Păpădia este adesea promovată ca un agent de detoxifiere sau de curățare care poate îmbunătăți funcția rinichilor și poate facilita îndepărtarea deșeurilor din organism. Păpădia poate fi de ajutor dacă există o problemă cu supraalimentarea și luarea acestuia ca un ceai sau tinctură poate ajuta la creșterea acidului din stomac și poate face corpul mai eficient în descompunerea alimentelor și eliminarea acestora, astfel încât să nu provoace supărări ale stomacului.

Mărar

Mararul nu mai este doar pentru murături! Proprietățile gazoase ale feniculului pot ajuta la ameliorarea problemelor, cum ar fi gazele și balonarea în stomac și intestine, și de fapt este atât de blândă încât poate fi utilizată chiar și pentru copiii care suferă de colici.

Mărar (fenicul)

Mestecarea semințelor de fenicul după satisfacerea hranei bogate sau grele este o veche tradiție populară în India. Acest lucru se datorează faptului că semințele de fenicul sunt cunoscute pentru a ajuta digestia, pentru a preveni exacerbările stomacului supărat și pentru a preveni, de asemenea, problemele de gaze și balonarea datorită proprietăților lor de respingere a gazelor. Se poate bea și ca ceai după o masă grea.

Deci, dacă indigestia este o problemă, nu disperați. Încercați una dintre plantele enumerate mai sus. Cu un consum regulat, toate aceste ierburi au compuși și proprietăți care pot îmbunătăți sistemul digestiv și pot face disconfortul indigestiei un lucru din trecut.