OFFNews Ultima modificare pe 23 decembrie 2019 la 14:36 2627 0

mahmureală

Fotografie de Pixabay

Cel mai recent

Sanatate si frumusete

Sanatate si frumusete

Vegetarienii și veganii suferă de mahmureală mai severă, spun cercetătorii de la Universitatea din Utrecht, Olanda.

Experții au efectuat o serie de studii care demonstrează că produsele care conțin zinc și vitamina B3 au cel mai bun efect împotriva mahmurelii.

Această vitamină se găsește în diferite tipuri de carne și pește. B3 este, de asemenea, bogat în avocado, ciuperci, cereale integrale și alune. Zincul este prezent în carne, leguminoase, ouă, produse lactate și fructe de mare.

Vitamina B3 și zincul ajută organismul să controleze greața, palpitațiile, amețelile și sete, care sunt simptome tipice ale mahmurelii.

Dieta vegană, în ciuda unora dintre beneficiile sale, este neputincioasă în fața efectelor abuzului de alcool, spun experții.

Pentru a fi util, pentru cei care o practică, trebuie să fie bine planificat. Nu este suficient doar să renunți la produsele de origine animală. O înlocuire completă a proteinelor animale necesită consumul de leguminoase, produse din soia și nuci, care reduc riscul multor boli.