amintire

Ciocolata este un superaliment pe care, dacă nu îl cunoașteți toate beneficiile sale, este timpul să îl redescoperiți, mai ales în căldura verii! Fii lacom pentru ispita dulce nu numai atunci când vrei să fii răsfățat - ci și atunci când ești obosit, cu o dispoziție proastă sau lipsit de energie. Ca să nu mai vorbim că ciocolata este, de asemenea, considerată un afrodiziac puternic!

Este bine pentru inimă

În timp ce vă bucurați de ea, ciocolata are un efect benefic asupra inimii, precum și asupra circulației sângelui și a creierului. Ciocolata neagră (naturală), de exemplu, ajută la restabilirea flexibilității arterelor, prevenind în același timp acumularea de celule albe din sânge pe pereții vaselor de sânge. Este bogat în minerale precum potasiu, zinc și seleniu, iar 100 g din acesta asigură 67% din aportul zilnic recomandat de fier.

Stimulează memoria și gândirea abstractă

S-a constatat că, dacă mâncați ciocolată la micul dejun, aceasta vă stimulează memoria și gândirea abstractă. De asemenea, vă va împinge metabolismul spre reducerea instantanee a grăsimilor.

Reduce colesterolul și circumferința taliei

S-a demonstrat că consumul de cacao scade nivelul colesterolului „rău”, în timp ce crește nivelul „bun”, care la rândul său limitează potențial riscul bolilor cardiovasculare. Ciocolata este, de asemenea, foarte bună pentru piele - deoarece flavonolii din cacao o protejează de efectele nocive ale soarelui. Și, printre altele - te ajută să slăbești! Dacă mănânci o bucată de ciocolată cu 20 de minute înainte de masă, aceasta provoacă o reacție hormonală care creează o senzație de sațietate. S-a constatat că persoanele care iau micul dejun cu un baton de ciocolată pierd în greutate în mod regulat mult mai repede decât altele.

Crește metabolismul

Pe lângă îmbunătățirea abilităților mentale, a memoriei și a productivității în timpul zilei, ciocolata crește și metabolismul. Suprimarea dorinței pentru o bucată de ciocolată, pe de altă parte, face ca corpul să treacă în modul de așteptare. Astfel, kilogramele în plus sunt păstrate în siguranță, ceea ce face dificilă accelerarea metabolismului.