Produse necesare:

sănătoasă

50 g unt de cacao

miere/stevia sau sirop de arțar după gust

opțional nuci, stafide sau coji de portocale

Mod de preparare:

1. Topiți untul de cacao într-o baie de apă.

2. Când untul se lichefiază, adaugă cacao și amestecă bine.

3. Îndulciți-vă cu cantitatea preferată de miere, stevia sau sirop de arțar. Puteți adăuga nuci, fructe uscate și/sau coji de portocale.

4. Scoateți ciocolata și întindeți-o pe hârtie de copt pe o suprafață netedă.

5. Lăsați-l la frigider să se întărească aproximativ o jumătate de oră. Ciocolata este gata de mâncare.

pentru sfaturi mai practice, întâlniri cu experți în alimentație sănătoasă, interviuri cu bloggerii tăi culinari preferați și sugestii delicioase, caută revista „Rețete pentru sănătate”

În noul nostru număr veți găsi oferte irezistibile care vor satisface chiar și cel mai exigent palat. Veți învăța cum să recunoașteți ortorexia și de ce o manie pentru o alimentație sănătoasă poate fi periculoasă. Veți afla care sunt cele mai utile uleiuri de gătit și vă vom prezenta ispitele potrivite pentru grătar. Iată șase idei de salată de vinete pentru a impresiona.

Dacă ești un fan al vegetarianismului, există rețete interesante pentru tine. Iată delicatese din secțiunea noastră specială "În bucătăria bunicii". Din paginile noastre va fi clar care sunt cele mai renumite supe reci din lume, veți întâlni sugestii incredibile pentru pizza cu conținut scăzut de carbohidrați.

Vă vom întâlni și cu schinduf, care conferă o aromă confortabilă felului de mâncare, iar invitatul nostru special este Maria Miteva-Hristou din My Cooking Book, care ne împărtășește secretele culinare. Și din coperta noastră, faimoasa rolă roz cu cremă de mascarpone de la Harry și Lexy's Workshop îți face cu ochiul delicios.

În număr veți găsi un meniu potrivit pentru copii, precum și unul pentru pielea frumoasă. Vă vom prezenta, de asemenea, bucătăria georgiană, care a adunat cele mai bune tradiții culinare din Asia și coasta Mării Negre.

De la specialistul în alimente organice Zhivko Dzhamyarov veți afla ce plante ajută la Hashimoto. Iar rețetele pe care nu trebuie să le ratezi sunt peste 100!

    Cuvinte cheie:
  • ciocolată
  • stevia
  • nuci
  • Coji de portocale
  • Sirop din esență de arțar
  • pentru femeie
  • мила бг
  • rețete de sănătate

Mila/Rețete

Sfaturi neprețuite pentru a face prăjituri și produse de patiserie

Continuăm seria noastră de sfaturi pentru o gătit mai sănătoasă și mai gustoasă. Puteți trimite întrebări consultanților noștri la adresa [email protected] sau pe pagina noastră de Facebook. 1

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos

Coadă la cuptor cu anason și ghimbir

Produse necesare: 2 cozi mici de porc cu piele 1 lingură. ardei roșu 1 lingură. ulei sare și piper după gust 1 bucată mică de ghimbir 1 cap întreg de usturoi necojit 2 cuișoare 1 stea de cereale