Da, există într-adevăr o dietă cu ciocolată și vă poate ajuta cu adevărat să pierdeți în greutate - sau cel puțin așa spune dr. Will Clauer, autorul cărții Eat chocolate, Lose weight. Să aruncăm o privire mai atentă asupra ideii de uscare a medicului.

adevărat

Dieta este ușor de urmat: mâncați orice doriți, dar înainte și după ce mâncați o bucată de ciocolată amară (de mărimea unei perne pe degetul mare). O faci în fiecare masă, chiar și la micul dejun. Și ciocolata trebuie să fie destul de amară: trebuie să conțină cel puțin 70% cacao.

Potrivit dr. Clauer, consumul de cacao accelerează metabolismul și trimite semnale de plăcere către creier. Astfel nu veți mânca atât de mult din felul principal (de aceea este important să mâncați ciocolată în prealabil). În acest fel nu vă va fi foame între mese: de aceea îl mâncăm ca desert. Deoarece ciocolata nu este la fel de dulce ca celelalte, nu permite creșterea zahărului din sânge, deci nu veți mânca în mod constant dulciuri.

Potrivit adepților dietei, cel mai mare avantaj al său este că suntem conștienți de ceea ce mâncăm. Datorită ciocolatei, ei sunt mai atenți în alegerea mâncării.

Dieta cu ciocolată funcționează cu adevărat? adăugat de Nadia Koleva la 30.08.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →