Puteți utiliza abordarea Lydia Kovacheva

cireșe

Dacă nu sunteți unul dintre oamenii care tind să urmeze o dietă, descărcarea cireșelor este alternativa potrivită pentru dvs. Se crede că drăguțul fruct de piatră provine din India, unde există una dintre cele mai utile soiuri de cireșe - acerola, extrem de bogată în vitamina C și A.

Pe lângă faptul că sunt extrem de gustoase, cireșele sunt și ele foarte utile. Principalul motiv este că conțin substanțe nutritive precum potasiu, cupru, mangan, fosfor, calciu, beta caroten, vitaminele B1, B2, B6 și E. Dar poate cel mai util ingredient al lor este numit antocianină - un pigment vegetal care acționează ca un anti -inflamator. înseamnă, în plus, întărește țesutul conjunctiv, prevenind astfel apariția ridurilor.

Cireșele sunt sărace în grăsimi și proteine, bogate în zaharuri ușor digerabile (fructoză), motiv pentru care sunt o modalitate excelentă de a curăța corpul de toxinele acumulate.

Ce este descărcarea de cireșe?

Aceasta este așa-numita mono-descărcare, deoarece pe întreaga perioadă este acceptat un singur tip de fructe - în acest caz cireș. Este moale și blând cu corpul și poate dura de la o săptămână la 30 de zile - în funcție de rezultatele dorite și de sănătatea persoanei.

Ca metodă de detoxifiere, monoloadingul curăță foarte bine corpul de toxine și otrăvuri și ajută organismul să se autoregleze și să se vindece. Vă va ajuta foarte repede și ușor:

- pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate;
- pentru a-ti creste tonul;
- pentru a vă echilibra sistemul nervos;
- pentru a vă reduce greutatea.

Cum să abordezi?

Vă oferim trei opțiuni. Una dintre cele mai frecvente metode este cea folosită de faimoasa naturistă Lidia Kovacheva. Alternează fructe și ceaiuri la fiecare două ore, doza maximă de cireșe fiind de un kilogram pe zi. Cantitatea este de așa natură încât să obțină așa-numita acidoză, în care corpul se reajustează și începe să descompună tot ce este inutil și necaracteristic corpului. Perioada de descărcare trebuie să fie de cel puțin o săptămână și poate dura până la 21 de zile.

În a doua opțiune, se consumă o cantitate nelimitată de cireșe, dar se recomandă să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Ar fi bine să beți un pahar de apă cu 15 minute înainte de fiecare aport de cireșe. Puteți urma regimul nu mai mult de o săptămână.

Dacă alegeți a treia opțiune, ar trebui să consumați între 1,5 și 2 litri de suc de cireșe pe zi și la fiecare două sau trei ore să beți 200-400 ml de suc. O altă opțiune este să beți 500 ml de suc dimineața, la prânz și seara. Aici perioada de tratament variază între 5 și 21 de zile.