Bună ziua, pentru că fac fitness de la o vârstă fragedă, acum am 21 de ani, vor fi 7 ani complet naturali și, timp de un an și jumătate, un mod destul de extrem de antrenament, am decis că este timpul să dau sens în toată această transpirație și sânge. pe care le-am aruncat în sala de gimnastică și pentru a mă pregăti pentru viitoarele competiții clasice de culturism din 2014. Care sunt sfaturile, recenziile dvs.?

bodybuilding

Subiectul a fost editat de Petko Shekerov la data de 07.09.13 23:00.

Nu întrebați pe forumuri, acesta este sfatul meu. Întrebați despre cineva care face culturism clasic și are un alt titlu. Că îți pot scrie chimia, pot, dar dacă o vei lua, este foarte bine să fii sub supravegherea cuiva. Cu alte cuvinte, găsiți un antrenor decent.

Sper că, dacă am norocul de a implica oameni/concurenți/antrenori, aceștia își pot împărtăși în cea mai mare parte metoda și despre ce vorbim, că îmi pot face temele mai devreme și apoi să fiu concentrat, pentru că răul meu este că sunt nu dintr-un oraș mare și e greu să găsești un antrenor, mai ales că nu-mi permit financiar, dar dacă cineva are recomandări, Plovdiv este cel mai aproape de mine, m-am pregătit în mai multe săli de sport de acolo, am fost student de 2 ani, acum ma opresc si nu voi locui acolo, daca exista cineva care sa ma recomande . macar sa merg la el sa ma vada in direct sa ma vada ce grupe musculare sunt de fixat si asa mai departe . dar eu gândiți-vă în ARTA MUSCULARĂ, cu greu există altul pentru că au un club acolo .

spus de Petko Shekerov la 05.09.13, 12:25:

Intrebarea mea este . este clar că există chimie, poate fi puțin dar există da. Mă întreb ce anume este ciclul care se face cu care pregătiri și în perioada principală și în perioada de formă competitivă ce se folosește dacă cineva mă poate aprinde

Deloc smalt, nimic care să fie un culturism clasic.
Două cicluri - principal și pre-cursă. Ies conform preparatelor incluse peste 1000-1500 BGN în total, separat mâncarea pentru dieta preconcurențială și pentru dieta din perioada principală, suplimentează separat dacă luați și obțineți o plăcere extrem de scumpă.

Off topic, dar . mulțumesc pentru formular, mai ales dacă este fără pumnal:) De ce nu ții un jurnal aici, va fi interesant?

spus de FaceOff pe 05.09.13, 14:37:

Off topic, dar . mulțumesc pentru formular, mai ales dacă este fără pumnal:) De ce nu ții un jurnal aici, va fi interesant?


Mulțumesc, fotografia mea este veche din 2010, dar nu am prea mult timp să țin un jurnal în general și da, este fără pumnal ... și o mulțime de oameni m-au întrebat de ce nu am început să concurez și în cele din urmă am decis să încerc .

spus de James Hinks pe 09/05/13, 14:27:

spus de Petko Shekerov la 05.09.13, 12:25:

Intrebarea mea este . este clar că există chimie, poate fi puțin dar există da. Mă întreb ce anume este ciclul care se face cu care pregătiri și în perioada principală și în perioada de formă competitivă ce se folosește dacă cineva mă poate aprinde

Deloc smalt, nimic care să fie un culturism clasic.
Două cicluri - principal și pre-cursă. Ies conform preparatelor incluse peste 1000-1500 BGN în total, separat mâncarea pentru dieta preconcurențială și pentru dieta din perioada principală, suplimentează separat dacă luați și obțineți o plăcere extrem de scumpă.

Poate urca cu ușurință în mod natural și se poate curăța doar cu substanțe chimice. La vârsta sa, poate realiza chiar foarte natural.
Dacă luăm în considerare totul, un an de curse costă aproximativ 30.000 BGN. Și cu mai puțin va trece, mai ales dacă nu dă bani pentru chimie.

Este clar că pot câștiga în mod natural acele kilograme cu dieta potrivită, am încă 6-7 kilograme până la 93 cred că le voi câștiga în 3 luni, dar ideea este să fii cât mai mult mușchi și că cu chimia se va se întâmplă pentru că atunci când încep curățarea pot slăbi mult, mai ales când mă deshidratez la final și se va dovedi că va trebui să scot 100

Recenzia a fost editată de Petko Shekerov în data de 05.09.13 18:58.

Chiar dacă îl scoateți din 120, nu veți pierde altceva decât grăsimea. Cu toate acestea, corpul este o mașină pentru depozitarea grăsimilor, nu a mușchilor, și există limite.Nu există nicio modalitate de a coborî pe scenă 85 kg de 3-4% grăsime subcutanată deshidratată și uscată, mă uit la culturisti cu 20 de ani de experiență și, respectiv, pumnal, încă nu reușesc, dar ceea ce rămâne natural . În caz contrar, ai un fizic bun, dar doar prin curățarea ta într-o asemenea măsură vei avea ceva de arătat, dar nu cred că este ceva uriaș și, în general, da nu știu dacă îți va plăcea.

Și anume, ce rost are să câștigi kilograme în plus și apoi să pierzi? După 7 ani de antrenament 1-2 kg. midiile pure sunt ridicate cel mult un an.
Nu întrebați despre chimie aici, steroizii nu sunt discutați pe forum.

Nu am o problemă de pregătire naturală, dar pur și simplu nu voi fi competitiv. și sunt tipul de persoană care, atunci când se face ceva, este totul sau nimic, astfel încât să am motivație pentru data viitoare, dar totuși să nu uităm că suntem în Bulgaria și limba Surobadzhan (a noastră și a ta) este foarte valabil, așa că am și atitudinea mentală că pot fi tăiat.