moment
Clătita cu tărâțe de ovăz este una dintre cele mai reușite rețete, care pe lângă satisfacție, devine în 5 minute, este delicioasă și cel mai important - curăță corpul.
Se știe că majoritatea femeilor au o problemă cu metabolismul, metabolismul scăzut și probleme cu mișcările intestinului. Această problemă este și mai vizibilă în timpul sarcinii (când sunt interzise alte laxative decât supozitoarele EVA-Q) sau când urmează o dietă săracă în carbohidrați (datorită aportului scăzut de fibre).
Tărâțele de ovăz, pe lângă faptul că sunt bogate în fibre, se umflă foarte repede și se satură.

Iată rețeta pe care o fac o dată pe zi de când am început dieta - Să slăbesc pentru totdeauna.

Produse necesare pe doză:

1 lingură. tărâțe de ovăz
1 lingură. tărâțe de grâu
1 lingură. brânză de vaci degresată
vârf de cuțit de sare
1 ou
1-2 linguri. de exemplu, laptele pentru a obține o consistență mai subțire.

Mod de preparare:
Se amestecă produsele cu un mixer și se toarnă întreaga cantitate într-o tigaie fierbinte din teflon. Odată ce este gata pe o parte, rotiți și coaceți pe cealaltă.
O puteți consuma fără aditivi sau cu o garnitură pe care o preferați.