colagen

Factorii hormonali, vârsta și stilul de viață sunt factorii care, în timp, elimină treptat și imperceptibil colagenul - motorul vieții și sănătății noastre.Drept urmare, durerile articulare sunt din ce în ce mai prezente în viața noastră de zi cu zi.

Să mergem, să urcăm câteva scări, să râdem în hohote sau să ne luăm copiii în brațe. fiecare dintre aceste activități necesită prezența unei proteine ​​cheie în organism: colagenul.

Ori de câte ori este menționat colagenul, majoritatea oamenilor îl asociază cu pielea frumoasă și groasă, fără niciun semn de îmbătrânire. Dar este mult mai mult: cea mai importantă proteină din corpul nostru. Un element structural al tuturor țesuturilor care conferă rezistență, colagen conferă rezistență și sănătate articulațiilor noastre, oaselor, pielii, mușchilor și tendoanelor.
Există diferiți factori care îi pot accelera pierderea: menopauză, supraponderalitate, malnutriție, muncă blocată în aceleași mișcări repetitive, sporturi intense ...

Cu vârsta, plângerile asociate cu dureri articulare, mobilitate afectată, rigiditate și stângăcie nu sunt surprinzătoare. Dar bătălia nu se pierde ... Desigur, nu ne putem întoarce în timp, dar cu o serie de schimbări, putem restabili o parte din această proteină și putem asigura o calitate mai bună a vieții.

Iată ce includ:

Dieta sănătoasă și echilibrată este în primul rând când scopul este de a depăși efectele deficitului de colagen. Se recomandă produse bogate în vitamina C, minerale precum sulful, precum și alimentele care conțin aminoacid lizină.

Activitate fizică regulată, care include exerciții fizice moderate, este, de asemenea, o măsură pentru a reduce disconfortul cauzat de pierderea de colagen odată cu vârsta.

Prevenirea supraponderalității este un moment cheie în îngrijirea generală a sănătății și prevenirea multor boli, inclusiv a sistemului musculo-scheletic.

După vârsta de 30 de ani, când nivelul colagenului din organism începe să scadă, suplimentele nutritive vin în ajutor. Suplimentele de colagen sunt singura modalitate de a preveni uzura articulațiilor și efectele conexe. Acestea promovează regenerarea țesuturilor, reduc durerea, îmbunătățesc mobilitatea și previn rănile.

Colagenul, glucozamina, sulfatul de condroitină și acidul hialuronic sunt cele mai comune componente ale suplimentelor nutritive menite să îmbunătățească sănătatea articulațiilor. Toate acestea sunt substanțe endogene, fac parte din cartilaj și lichid sinovial.
Combinația acestora este un instrument excelent pentru prevenirea bolilor osoase și articulare. Colagenul promovează metabolismul cartilajului și îmbunătățește simptomele osteoartritei. Singur sau în combinație cu acidul hialuronic, ajută la reducerea durerii și rigidității articulațiilor și îmbunătățește funcția acestora și, prin urmare, calitatea vieții noastre.

Suplimentele de colagen sunt un instrument potrivit pentru prevenirea bolilor aparatului locomotor după vârsta de 30 de ani. Acestea sunt utilizate la vârstnici ca adjuvant la tratamentul diferitelor boli ale aparatului locomotor, precum și la sportivii activi, pentru recuperarea după leziuni și contuzii datorate supraîncărcării.