Face parte dintr-o dietă sănătoasă și ne poate oferi rezerve uriașe de energie

  • Pentru a consuma un tip de fruct pe aport, cantitățile nu contează.
  • Nu amestecați acru (mere acre, struguri acriși, grapefruit, lămâie, tei, portocală, ananas, rodie, căpșuni, mandarine, roșii) cu fructe dulci (struguri dulci, banane coapte, curmale, curmale, smochine uscate, stafide).
  • Nu amestecați fructele care au timpi de descompunere diferiți. Acizii se descompun complet în 1 oră. Semi-murături (mere, smochine, kiwi, mango, pere, struguri nu foarte dulci) - timp de 1,5 - 2 ore. Fructele dulci se descompun complet în 3 ore.
  • Nu amestecați fructele cu semințe, nuci sau avocado.
  • Pepenii și pepenii trebuie consumați întotdeauna singuri, se descompun în 1-2 ore.
  • Combinația dintre fructe și cereale este satisfăcătoare.

  • Sunt greu de digerat și ar trebui consumate cu moderație.
  • Se potrivesc cu tot felul de legume fără cartofi, cartofi dulci, dovleac.
  • Combinația lor cu roșii, lămâie, oțet este satisfăcătoare.
  • Slab combinat cu nuci, semințe, măsline, avocado.
  • Consumați până la 60 g dintr-un tip de nuci sau semințe.
  • Se potrivesc cu tot felul de legume fără amidon, cum ar fi salată, spanac, varză, castraveți, roșii, ridiche, mărar, pătrunjel, chervil, țelină, ardei, conopidă, broccoli.
  • Același lucru este valabil și pentru avocado (până la unul pe zi) și măsline (până la 15 pe zi).
  • Nu depășiți aportul zilnic de semințe și nuci de la 30-50 de ani, un avocado și 15-20 de măsline.
  • Este satisfăcător să adăugați la toate alimentele vegetale, dar să nu depășiți 15-20 g.

Dublu atac împotriva virușilor

O combinație de medicină populară africană și chineză cu rezultate surprinzătoare

combinația

Premiul Nobel care a descoperit HIV: nu voi fi vaccinat

Dr. Montagnier este îngrijorat pentru că nu se știe ce se va întâmpla cu generațiile viitoare

Ce să atragă în tristețe, anxietate sau apatie

15 idei de terapie prin artă pentru a-ți direcționa emoțiile

Magia Milei se amestecă

Cum să ameliorați febra, să opriți tusea și să eliminați toxinele din organism folosind sinergia uleiurilor esențiale *

Plasmele Keshe împotriva virușilor

Cu ajutorul lor, 90% dintre pacienții cu coroană se recuperează în 3 până la 7 zile și 50% se îmbunătățesc în 48 de ore, potrivit unui raport din Iran

Europa a oprit zborurile către și dinspre Regatul Unit

B. Johnson: Noua tulpină VUI2020/12/01 este cu 70% mai contagioasă, dar nu la fel de mortală

Până în prezent, trei au înregistrat reacții alergice la vaccin

Medici americani: alergiile pot fi tratate cu ușurință, dar efectele Covid-19 sunt dificile

Metode inovatoare de aromoterapie - un elixir pentru corp și minte

Tehnologia modernă și sinergiile eficiente ale lui Oshadhi sunt o modalitate excelentă de a ne întări corpul

Covid-19 - de trei ori mai mortal decât gripa sezonieră

Studiul la scară largă a acoperit peste 130.000 de pacienți spitalizați

9 lucruri care pot merge prost cu noile vaccinuri

Grijile unui doctor american

Unii poartă infecția timp de două luni

Coronavirusul supraviețuiește mult timp în corpurile persoanelor cu cancer și infecție cu HIV

Mediul alcalin din corpul nostru învinge COVID

Alka ne oferă produse naturale care ne întăresc în mod natural protecția împotriva agenților patogeni

Alcoolul dăunează creierului de la leagăn la mormânt

Oamenii de știință: femeile însărcinate, tinerii cu vârste cuprinse între 15 și 19 ani și persoanele peste 65 de ani nu ar trebui să bea deloc

Dr. Christian Perón: „Nu suntem cobai

Primele vaccinuri riscă să ne modifice ADN-ul și cel al generațiilor noastre, spune șeful departamentului de boli infecțioase și tropicale de la Spitalul Garchez (Franța).

Sărbătoare în timpul unei pandemii

Care sunt modalitățile de a sărbători cu un risc minim

Capătul său este vizibil, vă puteți descurca!

5 strategii de mobilizare a resursei mentale