conduți

„Sănătatea nu este doar absența bolilor”.

Care este adevărata definiție a unei vieți sănătoase? Este ciudat să căutăm o definiție a unei vieți sănătoase, deoarece fiecare dintre noi știe ce înseamnă „sănătate” și ce înseamnă „viață”. Dar să ne concentrăm asupra sănătății.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă. Sănătatea nu este echivalată pur și simplu cu absența bolii. Adică, a duce o viață sănătoasă înseamnă a întreprinde acțiuni și pași care să ne ajute pe parcurs în atingerea unei stări corporale optime. O viață sănătoasă înseamnă a-ți asuma responsabilitatea și a face alegeri conștiente și sensibile cu privire la existența de astăzi și în viitor. Alimentație adecvată, suficient exercițiu, echilibru emoțional, echilibru spiritual și o abordare preventivă - toate acestea sunt o condiție prealabilă pentru construirea unei vieți cotidiene echilibrate și sănătoase. Și din moment ce întregul vostru sine, toate aspectele voastre trebuie să funcționeze în armonie pentru a obține prosperitate și, prin urmare, trebuie să investiți energie în fiecare dintre ele.