constipație

Constipația este una dintre cele mai frecvente tulburări gastrointestinale întâlnite în practica clinică în societățile occidentale. Până la o cincime din populația totală suferă de constipație cronică în timpul vieții. Studiile efectuate la persoane cu vârsta peste 65 de ani au constatat că 26% dintre femei și 16% dintre bărbații peste 65 de ani suferă de constipație. Aceasta înseamnă că numărul mișcărilor intestinale este mai mic de 3 ori pe săptămână fără utilizarea laxativelor. Odată cu vârsta, reflexul de defecare se slăbește. Morfologia, motilitatea, activitatea secretorie și flora colonului se schimbă. Atrofia mucoasei și fibroza cresc. Flora bacteriană se schimbă. Scade populația de bifidobacterii și crește cea de clostridii. Drept urmare, mușchii slăbesc și sensibilitatea rectului scade. Oricine a suferit de constipație știe cum această stare poate interfera cu viața de zi cu zi și le poate afecta negativ calitatea vieții. Îl poate face să se simtă inconfortabil, să aibă un sentiment de balonare și chiar să-i afecteze starea emoțională. O dietă echilibrată, exerciții fizice regulate, pot ajuta la prevenirea constipației.

Miscările neregulate ale intestinului pot provoca otrăvirea corpului, precum și o serie de alte probleme: apendicită, respirație urât mirositoare sau miros corporal, limbă acoperită, oboseală, afectare a absorbției, vene varicoase, gaze, cefalee, hemoroizi. Este important să vă goliți intestinele în mod regulat. Colonul acumulează deșeuri. Antigenele și toxinele bacteriilor intestinale și ale alimentelor nedigerate pot contribui la dezvoltarea diabetului, a bolilor tiroidiene, a candidozei, a colitei ulcerative.

Pentru defecarea regulată, este important să urmați câteva reguli simple:

• Să devină un obicei pentru persoana respectivă să-și facă nevoile în același timp (de preferință dimineața și să nu suprime dorința de a-și face nevoile;

• Pentru a accelera procesele metabolice, este bine să beți 1 pahar de apă caldă dimineața pe stomacul gol - aceasta activează peristaltismul. Seara înainte de culcare puteți lua 1 lingură de ulei de măsline;

• Consumați alimente bogate în fibre și bogate în fibre - precum pâine integrală sau pâine de secară; Îndepărtați alimentele arse (de exemplu, pâine albă, ciocolată, cacao etc.);

• Mănâncă mai multe fructe și legume. Pentru defecația normală este suficient să mâncați 2-3 fructe de kiwi. Mere, gutui, coacăze negre, mure și altele sunt bogate în pectină. Prunele uscate, caisele, portocalele, grapefruiturile au, de asemenea, un efect laxativ; Consumul de 2-3 ardei roșii prăjiți pe zi normalizează aproape întotdeauna defecația;

• Aport suficient de lichid (minim 1,5 - 2 l/zi sau 8 pahare de lichid);

• Pentru a menține activitatea fizică (sport, exerciții și plimbări);

• Masajul abdominal dimineața timp de 10 minute înainte de a te ridica din pat - în cursul colonului are și un efect pozitiv.

Atenţie!

Laxativele (laxative, laxative, detergenți) trebuie administrate numai pe bază de rețetă și trebuie incluse doar pentru o perioadă scurtă de timp.
Cu utilizarea prelungită, acestea duc la deteriorarea mușchilor intestinali. Pacienții se obișnuiesc cu utilizarea laxativelor și nu își schimbă stilul de viață, provocând constipație. Acest lucru intensifică constipația și creează un cerc vicios! Cu utilizarea pe termen lung a unui laxativ, se observă dezvoltarea melanozei colonului (culoarea neagră a membranei mucoase a colonului)!

Mai multe detalii despre compania noastră, precum și sfaturi valoroase privind reședința legală și munca în Germania ca asistent social pot fi găsite AICI.

avantajele noastre

  • Salariu net lunar de la 1000 € la 1700+ €
  • Vă oferim muncă legală cu contract de muncă pentru 40 de ore cu asigurare de peste 3.000 BGN.
  • Cu aceste asigurări ridicate, crește și coeficientul de pensie
  • În caz de nevoie de concediu medical, Institutul Național de Securitate Socială plătește între 50 și 70 BGN pe zi
  • Bonusuri pentru Crăciun și Paște
  • Cazare și mâncare gratuită
  • Fără taxe și comisioane
  • Compania noastră acoperă cheltuielile dvs. de călătorie în ambele direcții
  • Asigurare suplimentară pentru accidente de muncă în străinătate
  • Răspuns rapid la o problemă
  • Telefon de urgență 24 de ore!
  • Securitate, sinceritate și corectitudine!
Mai multe beneficii.

Feedback de la angajații noștri

Al. Bogdanov: „Sunt mulțumit de organizarea Grupului Renato. Tot ce este scris în contract este îndeplinit. Salariul se primește la ora stabilită. Le urez tuturor celor din companie o muncă de succes și fructuoasă. "

Сн.Христова: „Am ales Grupul Renato din multe companii similare din Bulgaria la recomandarea prietenului meu, care și-a folosit serviciile. Acum, că am lucrat pentru ei, pot spune că atitudinea companiei față de angajați este absolut corectă. Asigurare, asigurare, salariu - totul este așa cum sa convenit. Fără griji, pot recomanda companiei cunoscuților mei ".

N. Nenova: "Lucrez pentru Renato Group de aproape 3 ani în Germania. Am aflat despre companie de pe internet. Am avut încredere în ei și mă bucur că nu am greșit. Puteți conta pe ei - corect și corect ! "

Boryana Strandzheva: Aș dori să-mi exprim recunoștința față de grupul Renato. În foarte scurt timp, mi-au acceptat cererea pentru un loc de muncă în Germania. Lucrez de peste un an și jumătate în casa unei doamne în vârstă ca asistentă medicală. familia pe care am întâlnit-o este foarte drăguță. și m-au acceptat ca membru al familiei lor. Pentru toate acestea, exprim MULȚUMIRI mulțumirii companiei și întotdeauna împletesc inima pentru a-și trata clienții. Mulțumesc! "